人的心理活动有什么不同？您有什么样的心态？如果您遇到了不幸事件的打击，下文将会教给您怎样调节自己的心态。

    如果说20世纪80年代的人们还保持"日求三餐，夜求一宿"的生活，那么进入21世纪以后，社会的变革、学习和就业、恋爱与婚姻、子女教育、家庭纠葛等问题，往往会给人们带来心理上的碰撞和冲击。即使你别无奢求，因单位承包裁员、优化组合、择优上岗，或评定职称、加薪晋级等方面的不如意，也会让你产生"心比天高、命比纸薄"的感觉。当人们遇到一些不痛快的事情时，每个人的心理反应各不相同，产生的结果也不一样，甚至可能有天壤之别。比如说，"文化大革命"期间，有一位女党委书记，前前后后被批斗了100多次，但她对此若无其事，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。同样有一位护士长，文化大革命时爸爸被定为"历史反革命"，因她每个月给她爸爸寄20元钱，故也把她揪出来游街批斗。她接受不了这种现实，于是精神崩溃了。这就是因为人和人的心理耐受能力的差异所导致的结果。可见，保持心理健康是何等的重要。

    运用心理防御可促进心理健康。一个人的心理平衡和生理平衡是相一致的。一位哲学家讲过："生活像一面镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。"一个人如果心态好，就会觉得世界上一切都是美好的。比如你今天很高兴，全身心都很轻松 ......