按摩在我国有着悠久的历史，是中华民族独特的医疗保健方法。它具有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、调理脏腑、活血祛瘀、消肿止痛、扶正祛邪、延缓衰老等功能。由于正确的按摩能够起到预防疾病和保健的作用，故千百年来深受我国广大民众的喜爱。

    如今大小城市的街头巷尾，出现了形形色色的按摩场所。盲人按摩、美体按摩、减肥按摩……甚至还有在街边的摆摊按摩。面对这么多走出医院的按摩场所，您是否无所适从了呢？而且这些按摩通常价格不菲。“我们可不可以在家里做？”当然可以，但是您必须了解正确的方法及在什么情况下不能按摩。

    现实篇

    到不正规的按摩院去,或让不懂按摩的家人朋友帮忙按摩，可能会造成严重的后果。

    让我们来瞧瞧下面的镜头：

    镜头一:家住菜市场附近的王大妈在一天下楼买菜时失足摔伤了左脚。同行的张女士见状后迅速对王大妈受伤的左脚进行了按摩，以期能缓解疼痛，但事与愿违，王大妈疼痛越来越重。张女士只好将王大妈送往附近一家医院。医生对王大妈的左脚进行了检查，X线片发现已骨折并有些许错位。

    镜头二：年逾七旬的李大爷被诊断为腰4、5椎间盘突出症。接受一段时间的按摩后竟瘫卧在床。后来找到专科医生检查，老人的腰椎间盘突出体征并不明显，而胸腰段有非常明显的压痛点。经CT检查，发现老人腰1椎体骨折。

    镜头三：梁先生由于晚上睡落枕了，脖子酸痛得厉害。听说按摩可以解除疼痛，于是便到一家保健中心接受按摩。按摩员向他建议做一个“扳法”，这样疼痛消除得更快。然而第二天早上，梁先生的脖子疼痛更加剧烈，而且还肿了起来。到医院做检查，被诊断为颈椎关节错位。医生警告说这关节错位至少得半个月的调养，否则容易落下关节炎，甚至习惯性错位。

    专家提醒常见的按摩误区

    误区一 跌打摔伤后对受伤部位进行按摩

    跌打、挤压伤后立即进行按摩，轻则使受伤部位水肿和淤血加剧，重则造成局部软组织缺血性坏死以及骨折错位。

    误区二 空腹或饱食后进行按摩

    人体在饱食后血流加快，胃蠕动增强，此时按摩易引起呕吐、胸闷等不良反应。另外因体表有很多的穴位通过经络与胃相联，如在空腹状态进行按摩，体表按摩的刺激反射容易引起胃蠕动，造成胃空磨，会损坏胃粘膜，诱发胃病。所以，饥饿时或饭后半小时内均不宜做按摩。

    误区三 在疖肿或肿瘤的部位按摩

    这些部位多有相应的毛细血管与病变组织相连，体表按摩会使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病灶扩散而加重病情。尤其是面部三角区(两侧嘴角到鼻根的区域)内的疖肿，按摩挤压易使细菌或病毒沿静脉血管进入脑部 ......