夏天到了，江边海边和各类游泳池又是一番生气勃勃的景象。游泳爱好者早就按捺不住，个个摩拳擦掌、跃跃欲试。海浪、沙滩、碧水、蓝天，使人想起了“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的优美诗句。游泳确实是一项很好的运动。保健专家建议，中老年人应选择关节不负重或不过量负重的活动，特别推荐游泳这一锻炼方式。人在水中的重量仅为陆地上的八分之一，因此在水中进行锻炼，关节基本不负重；水对全身肌肉有按摩作用，能帮助恢复精力；水中活动还可获得其他益处。可是，游泳也会发生意外，溺水事件时有发生。我在急诊值班，就抢救过不少溺水的患者。

    凡溺水者，一般先是喉头痉挛，继之松弛，水分大量吸入，产生严重的病理、生理变化，以至死亡。溺水发生后现场急救十分重要。举两个例子来说吧。一年夏天，老张和其儿子一起到一个公共游泳场去游泳。他们都是游泳爱好者，老张已经退休，60多岁；儿子除了会游泳外，还学习过现场心肺复苏。那天老张可能是准备活动做得不够，一个猛子跳下水去，就没有浮上水面来。他的儿子马上呼叫游泳场的救生员，共同把溺水的老张救上岸 ......