世界卫生组织统计分析表明，人类的135种基础疾病中有106种与缺钙有关，常见的疾病有：

    1.骨质疏松与骨质增生 食物中的钙被机体吸收后进入血液，血液又将这一部分钙送进骨组织中形成骨钙。当机体缺钙时，为了维持血液中钙的浓度，只好将骨骼内的钙调动出来，重新溶入血液中，这叫“钙搬家”。正是由于钙搬家，导致了骨质疏松。骨质疏松症患者很容易发生骨折，同时在关节部位易产生损伤。机体为了修补损伤，就开始在损伤部位增生骨质，其中骨头边缘增生的骨质容易形成刺状突起，一般叫它“骨刺”。因此50岁以上的中老年人都有不同程度的骨质疏松与骨质增生。骨质疏松和骨质增生是因缺钙所引起的一对孪生病，对付这两种疾病的有效方法当然是补充足量钙质。

    2.高血压、动脉硬化和冠心病 由于缺钙，机体大量溶解骨骼中的钙 ......