心身健康五要知
我过去集中精力忙于工作，对健康有所忽略，但也没有大的疾病。退休后休闲的时间多了，可是心身不适的现象也多了。经医生检查，多种疾病已经有了苗头。因此，我认真学习了具有丰富医学知识的《中老年保健》杂志，我学会了生活，学会了保健，也认识了自己，同时也能善待别人，正确看待社会。在实践中我感受到：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。同时还感受到心身健康五要知：
一要知止。一是谨守做人的原则，不做违法乱纪、亏心悖德之事。二是"知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后有得"。要懂得收敛心神，不杂驰旁骛，把有限的精力用在最值得做的事情上。
二要知足。要学会善"比"："我不如人千千万，人不如我万万千"，乐观豁达，知足常乐。
三要知人。处人先知人，听其言观其行。亲君子远小人，并以人为镜，取人之长，补己之短。
四要知己。人要有自知之明，对自身要有较全面、清醒、准确的认识，能做则做，不能做的则不要勉强。
五要知命。"五十而知天命"，要明白万事皆有规律，不以人的意志为转移，顺应自然之道，宠辱不惊，进退从容。
心身健康是自己的事，既要对自己负责，又要对社会尽义务。一个人心身健康，自己少受罪，家人少拖累，领导少操心，单位少花费。心身是财富，健康就是福。, 百拇医药(王继康)
一要知止。一是谨守做人的原则，不做违法乱纪、亏心悖德之事。二是"知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后有得"。要懂得收敛心神，不杂驰旁骛，把有限的精力用在最值得做的事情上。
二要知足。要学会善"比"："我不如人千千万，人不如我万万千"，乐观豁达，知足常乐。
三要知人。处人先知人，听其言观其行。亲君子远小人，并以人为镜，取人之长，补己之短。
四要知己。人要有自知之明，对自身要有较全面、清醒、准确的认识，能做则做，不能做的则不要勉强。
五要知命。"五十而知天命"，要明白万事皆有规律，不以人的意志为转移，顺应自然之道，宠辱不惊，进退从容。
心身健康是自己的事，既要对自己负责，又要对社会尽义务。一个人心身健康，自己少受罪，家人少拖累，领导少操心，单位少花费。心身是财富，健康就是福。, 百拇医药(王继康)