每个人都想尽可能地保持年轻，但是我们应该怎样做，才能尽可能地避免无情岁月带来的密密的皱纹和松垂的皮肤呢？研究人员对人们的生活方式进行调查研究后发现，人是否看上去年轻，其中遗传基因的影响只占25%，而主要的因素则与我们的生活方式和行为有关。所以，以下几点告诉我们，延缓衰老每个人都能做到。

    避免在太阳底下曝晒 当你穿着泳衣懒洋洋地躺在阳光下享受日光浴时，也许应该知道这一点：90%过早的皮肤老化是由于紫外线辐射造成的，而由于这个原因对皮肤造成伤害的，绝大多数发生在20岁之前。加拿大皮肤病学协会建议，为了保护皮肤，上午10点至下午4点之间要避免在阳光下曝晒，因为这一段时间太阳光中的紫外线最为强烈。如果需要外出，最好采取一些防护措施 ......