外出旅游，您做好心理准备了吗？
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心情不要过于兴奋
有些老人在旅游出发前和刚开始时常常兴奋异常。这时一定要注意控制好自己的情绪，否则血压会升高、心跳会加快。
身体不要过于劳累
中老年人尤其是老年人旅游，图的就是换换环境、放松精神。所以旅游时宜“点到为止”，绝不能玩得筋疲力尽。
旅程不要过于苛求
人在旅途中往往情绪不稳定，所以此时不但小事不要计较，大事也要处理得有分有寸。
付费不要过于计较
有些老年人出门旅游，事事都精打细算，却忘了出游是为了放松和享受。
交际不要过于拘谨
游客们绝大多数都是一面之交，各种性格的人临时凑到一起。这时和他人交往心态要宽容，遇有分歧也不必认真。旅游的目的就是让自己快乐。
行程不要过于拖沓
中老年人出游以10天以内为佳，否则由于回家心切，会产生厌烦之感。这时再好的景色也不能怡人了。, 百拇医药(王家琪)