“健康女人”和平里第七秧歌队3个月训练成果

    北京健康女人家庭健身房为了推广“健康女人永远年轻”课程，在北京市朝阳区和平里第七秧歌队举行免费的健身课程教授活动。这个秧歌队是由20多位58～78岁的大妈组成的，属于经常参加有氧锻炼的人群。

    在历时3个月的“健康女人永远年轻”力量训练课程之后，绝大部分人感受到了这项训练课程的魅力。大妈们普遍感觉，经过3个月的锻炼以后，身体发生了明显的变化。胳膊、腿有劲儿，上下楼也不再觉得费力了，更加喜欢户外运动了，而且精力充沛，过去一直困扰多年的一些慢性病也得到了缓解，有的甚至症状也消失了，她们由衷地感谢这项训练课程带来的益处。

    ●68岁的云希明大妈，多年膝关节疼痛，参加秧歌队以后，膝关节疼痛仍旧困扰着她。练了3个月的健康女人训练课程，腿脚利落，膝关节疼痛从缓解到消失，她说：“训练了3个月，感觉好多了。”

    ●64岁的杨桂兰大妈，以往血压偏低。锻炼了3个月以后，陪伴了她数十年的低血压，居然不治而愈，现在血压稳定 ......