睡不着觉，有些人首先想到的是吃安眠药，可这类药不是每个人都能吃的。以下几类人，吃安眠药时可就得当心啦!

    在一个人的一生中，约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅可以使机体避免过度消耗，也可以使机体的代谢活动降至最低，有利于消除疲劳，恢复精力，储存能量。所以，睡眠是一种必不可少的生理过程。

    失眠则意味着生理过程受到干扰。短期干扰对身体的影响不大，长期干扰可使机体多个系统发生紊乱，功能降低，甚至患上心身疾病。虽然大多数失眠患者通过自行调节可以排除干扰，恢复正常睡眠，但是也有少数患者不得不求助医生，服用一些安眠药物，以帮助睡眠 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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