每年6万人死于紫外线伤害

    世界卫生组织(WHO)的最新报告指出，每年因过度曝晒遭受紫外线伤害导致死亡的人数为6万人，其中多数通过简单的预防就完全可以避免死亡。

    紫外线辐射会导致晒斑、疼痛以及皮肤老化，紫外线辐射伤害已列全球范围内因日晒所导致伤害的首位。一些简单的方法，例如在日晒下遮挡一下就可以阻挡紫外线。

    在6万名死亡者中，4.8万人死于恶性黑素瘤，另外1.2万人死于其他皮肤癌。

    少量的紫外线是人体所必需的，并且对于皮肤生成维生素D起着最基本的作用，但是过多的紫外线就会给人体带来伤害。

    好动的老人更长寿

    一项最新研究表明，对70岁以上的老人来说，进行适当的体育锻炼比坐在电视机前更有助于减少死亡的危险。

    美国国家老龄问题研究所的研究人员对302名年龄在70岁至82岁之间的老人进行了调查。结果分析表明，运动越多，能量消耗也就越多，对患有多种疾病的老人越有利。运动可以降低患心血管疾病、癌症和死亡的危险。研究人员对每位老人每次运动的热量消耗进行测算，每周对他们进行问卷调查，收集运动种类及其持续时间的信息。此外，还对调查对象的身高、体重和患病情况进行了登记。

    经过6年追踪调查，18.2%的老人已经去世。其中爱活动的老人死亡率为12.1%，最不喜欢运动的老人死亡率为24.7%。当然 ......