外出游玩，您能走多远？
春暖花开的季节，您按捺不住想出去游玩的冲动，遍赏自然美景，享受美好人生。可是骨与关节的疼痛时时困扰着您，您发现自己每天步行走的路越来越短。您以前一向相信多走路多锻炼，身体会越来越硬朗，现在却发现自己的腿脚却大不如前了。多爬山多走路，退行性骨关节炎就能好吗？
我认识一位70多岁的阿姨，年轻时过于劳累，两膝关节经常肿痛。退休以后，她见好多老年人爬山，其中一位老人说自己的骨刺就是爬山爬好的，经常爬爬山，走走路，慢慢就磨没了。于是，她开始坚持爬山，在山里忍着疼痛也坚持爬。这样坚持了好几年，结果关节疼痛不但没有好转，反而加剧。阿姨深有感触地说 ......
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