人的一生有近三分之一的时间在床上度过，枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴。但是，这个亲密伙伴一旦选择或使用不当，就会影响身体健康。那么，我们今天就聊聊枕头。

    枕芯的种类及特点

    市场上有各种各样的枕头，目前最常见也最常用的多是布枕。枕套自不必说，一般都是由透气性和吸水性都比较好的纯棉面料制作。关键是枕芯的选择，可用于枕芯的填充物很多，各有一些优缺点。

    一、自然环保的天然填充物

    相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用天然材料填充的枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的枕头。

    1.荞麦皮或稻谷壳：这是最传统的枕头填充物，它软硬适中，吸水性能不错，也比较轻。缺点是弹性较差、不易清洗，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。

    2.羽绒：羽绒纤维有很好的回弹性能，而且透气性高 ......