秋末冬初，天气由凉爽变寒冷，中老年人本来身体对外界适应能力就差，对较大的气温变化就更不适应，加之秋冬之交还有一些别的因素，如食物中毒，这一时期是许多疾病的多发期，消化系疾病自不例外。这个时期易患哪些消化病？怎样预防呢？

    溃疡病和慢性胃炎

    溃疡病(胃和十二指肠溃疡)的发病，有明显的季节性，据一组5000多例溃疡病发病季节分析，春夏秋冬四季的发病率，依次为20.2%、8.4%、21.9%和49.5%，可见本病多发生在秋冬两季。临床还观察到，经治疗溃疡病痊愈或病情稳定的患者，也易在秋末冬初复发或加重。

    慢性胃炎是中老年人群的多发病。流行病学调查和临床观察证实，慢性胃炎的发生、复发或病情加重，亦多发生在秋冬之交天气转凉时。

    因这两种病共同的发病基础是幽门螺杆菌感染，故其防治大致相同，主要措施有：

    保暖因受冷易诱发胃病或使胃病加重，所以，秋冬季节要避免着凉。随着气候的变冷，要及时增添衣服，特别要避免腹部着凉(可带个肚兜)。谚语“春捂秋冻”中的秋冻，并不适合体弱抵抗力差的中老年人。

    生活规律、饮食合理要按时起居，生活有常，睡眠充足，劳逸结合，适当锻炼改善体质，增强抗病能力；饮食应以温软淡素为宜，最好少食多餐，定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面；避免饥一顿饱一顿，吃饭无规律，汽车司机和经常外出跑销售的人员易得胃病，原因就在此；进食要细嚼慢咽，以利消化吸收，从而可保护胃肠，减轻胃肠负担；不吃油腻、辛辣、过冷、过热、过硬、过甜、粗糙和不易消化的食物；不喝酽茶和浓咖啡，以免刺激胃腺使胃酸分泌增多，对溃疡病恢复不利；要限盐，因过咸可加重幽门螺杆菌的毒力，一般吃盐以每日5克为宜；萎缩性胃炎胃内常呈低酸状态 ......