老人为何有了“第三条腿”
年过70的李阿姨，一直以来腰酸背痛腿抽筋，胳膊都抬不起来，走路也打晃，平常走路怕摔倒，连做简单的家务都有困难，不得不拿起拐杖，变成了“三条腿”。可是近半年来却像变了一个人似的，腰板硬了，走路也有劲儿了，人也特别有精神，最近街道社区办了舞蹈班，李阿姨心一热就去报了名，竟然爱上了跳舞，每天按时去学跳舞成了李阿姨每天的必修课，现在她成了小区里面的舞蹈明星。同伴们纷纷向李阿姨“取经”，问李阿姨现在怎么身体那么好，腿脚灵活，跪起自如……越来越年轻了？李阿姨神秘一笑说“以前为了让自己骨骼坚韧一直吃钙片，从未间断过……但是腰腿酸疼，关节发皱一直都没有改善，后来在专业的健康管理师的建议下她选择了全骨营养!现在不仅少了条“腿”，还能跳舞了!”
骨质中钙约占2/3负责骨的硬度，胶原蛋白约1/3负责骨的韧性；在关节软骨中，胶原蛋白占59%，蛋白多糖占31%。随着年龄的增长，骨质中合成胶原蛋白的能力大大减少，钙也在流失，骨与关节软骨营养缺乏就会引发老年人的健康问题，常见的问题有：
骨质疏松——腰酸背痛腿抽筋，稍不小心就骨折
骨质大量流失，骨骼里面的骨小梁断裂，像海绵蜂窝一样都是洞眼，表现为；腰酸背痛、四肢无力、腿脚抽筋；逐渐的就会蔓延至全身，通常最为明显的是全身酸痛、不适和乏力等，其中又以颈部、肩膀、腰部、背部等部位的疼痛不适为主。最严重的是，骨质疏松的老人在提物、推窗、下蹲、起床时容易发生骨折。骨折后，老人长期瘫痪在床可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症，威胁生命。
骨关节炎——关节僵硬、肿胀，严重至“换关节”
关节软骨受损，关节腔内分泌的关节滑液营养供给不足，原本平滑的表面变得粗糙不规则，骨与骨之间强烈摩擦，使关节变形、有响声，活动发生障碍，走路像在“拉锯”，活动受限。逐渐发展的骨关节炎或骨质增生，会使人感到刺痛，发生红肿，甚至导致骨坏死，不得不动手术“换关节”。
面临这种种问题，很多像李阿姨一样的老年人选择补钙，可吃完钙片后，骨质疏松、关节疾病依然没有好转，这是因为骨骼的健康强韧不单单只需要钙，如果补充的骨营养不够全面，缺乏胶原蛋白，钙就不能被吸收、沉积在骨骼中,补充的钙质白白流失掉了不说，还会使骨骼的韧性减弱,脆性增强,更易造成骨折。另外，我们的骨骼还需要大豆异黄酮来调节骨代谢，防止钙等矿物质从骨骼中流失，促进骨骼形成，从而改善骨密度；需要维生素D3来促进钙的吸收；维生素E利于胶原蛋白合成纤维提高生物利用度……只有，骨骼营养全面了，才可使骨质强韧，关节活动自如。
如何获取全骨营养？
拨打免费的全国健康援助热线400—685—2299就有专业的健康管理师为您提供全骨营养方案，您将免费获得乐龄长寿杂志以及关于“骨与关节疾病”的康复资料。
领取密码：0000F6, http://www.100md.com(马立红)
骨质中钙约占2/3负责骨的硬度，胶原蛋白约1/3负责骨的韧性；在关节软骨中，胶原蛋白占59%，蛋白多糖占31%。随着年龄的增长，骨质中合成胶原蛋白的能力大大减少，钙也在流失，骨与关节软骨营养缺乏就会引发老年人的健康问题，常见的问题有：
骨质疏松——腰酸背痛腿抽筋，稍不小心就骨折
骨质大量流失，骨骼里面的骨小梁断裂，像海绵蜂窝一样都是洞眼，表现为；腰酸背痛、四肢无力、腿脚抽筋；逐渐的就会蔓延至全身，通常最为明显的是全身酸痛、不适和乏力等，其中又以颈部、肩膀、腰部、背部等部位的疼痛不适为主。最严重的是，骨质疏松的老人在提物、推窗、下蹲、起床时容易发生骨折。骨折后，老人长期瘫痪在床可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症，威胁生命。
骨关节炎——关节僵硬、肿胀，严重至“换关节”
关节软骨受损，关节腔内分泌的关节滑液营养供给不足，原本平滑的表面变得粗糙不规则，骨与骨之间强烈摩擦，使关节变形、有响声，活动发生障碍，走路像在“拉锯”，活动受限。逐渐发展的骨关节炎或骨质增生，会使人感到刺痛，发生红肿，甚至导致骨坏死，不得不动手术“换关节”。
面临这种种问题，很多像李阿姨一样的老年人选择补钙，可吃完钙片后，骨质疏松、关节疾病依然没有好转，这是因为骨骼的健康强韧不单单只需要钙，如果补充的骨营养不够全面，缺乏胶原蛋白，钙就不能被吸收、沉积在骨骼中,补充的钙质白白流失掉了不说，还会使骨骼的韧性减弱,脆性增强,更易造成骨折。另外，我们的骨骼还需要大豆异黄酮来调节骨代谢，防止钙等矿物质从骨骼中流失，促进骨骼形成，从而改善骨密度；需要维生素D3来促进钙的吸收；维生素E利于胶原蛋白合成纤维提高生物利用度……只有，骨骼营养全面了，才可使骨质强韧，关节活动自如。
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