我步入老年，不必继续为工作操心，家累也不再沉重，省却了很多争名夺利的烦恼，正是颐养天年的好时光。但是，有些老年人经常因无事可做，内心空虚，成为新的烦心事。怎样才能让老年人通过自身的活动和习惯培养，变得身体壮一点，心气顺一点，离病远一点呢?我总结了这“七伴”，也许会对老年人的健康有所帮助。

    一伴友。孤独是老年人的一大敌人，所以，志趣相投、脾气相合、地缘相近、年龄相仿的老人 ......