我曾看到一则报道，说叶黄素是眼睛最需要的营养素，是对付眼科疾病的有效因子，不知对青光眼也有效果吗?请有关专家介绍一下这方面的内容。

    (海南 杜某)

    答 叶黄素是存在天然蔬果中的一种天然类胡萝卜素，因人体无法自行合成，必须依赖食物摄入。叶黄素多存在于天然的深绿色蔬菜中，如紫甘蓝、菠菜、芥菜、绿花椰菜等，以及奇异果、葡萄，柳橙，绿皮胡瓜、南瓜等瓜果中。叶黄素(英文：Lutein)和另一种类胡萝卜素玉米黄素(英文：Zeaxanthin)是组成视网膜和黄斑部的重要物质。叶黄素可吸收进入黄斑区对眼睛有害的蓝光(计算机屏幕、电视、日光灯都会辐射出蓝色光) ......