使用电子按摩器应注意些啥？
问 我和老伴都有腰背或四肢痛的毛病，所以想买电子按摩器。可目前电子按摩器的种类很多，不知选择什么样的好。另外，还想请教一下按摩器是否适合所有人群，使用中应注意些什么问题?
(江苏 齐某)
答 目前市场上出售的电子按摩器有按摩椅，按摩棒、按摩锤、摇摆器等多种类型的电子按摩器材。它们都是以高频机械震动对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的原理不同，可分为电动机式按摩器和电磁式按摩器。
按摩器并非人人皆宜。电动机式按摩器震动频率较高、震动强度较弱，比较适宜于保健按摩及中老年人使用；而电磁式按摩器由于震动频率低，震动强度较强，比较适宜于运动按摩及中青年人使用。
使用按摩器时应注意以下事项：①在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，严禁使用。因为这时按摩可使血流速度进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。②不要在一个部位长时间按摩，否则可能会使这一部位的肌肉疲劳、麻木，严重时反而会损伤肌肉。③身体瘦弱者不宜使用按摩器，由于瘦弱的人皮下脂肪较薄，若直接按摩关节部位，容易刺激到骨膜，引起损伤或无菌性炎症。④局部感染(疔疖疮)者或肿瘤患者不宜用电子按摩器按摩，因为这时对体表的运动刺激会使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病变扩散并加重病情。⑤皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用电子按摩器；高血压、贫血患者不要在颈动脉处按摩，以免发生意外。⑥如果患有脊椎疾病，使用按摩器不当，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，而加重病情。如果上臂肌肉酸痛是因颈椎关节错位或颈椎椎间盘突出所引起，按摩器对颈肩部位的按摩，不仅无法消除疼痛，甚至还会加重病痛。⑦使用按摩器要循序渐进。初次使用按摩器时最好先试8～10分钟，没有出现什么不适，可以适当延长按摩时间，一般以每天15分钟为宜，超时可能会增加肌肉的负担。而每完成一个疗程，应停用几天再开始下一周期。
科学使用按摩器有助于促进人体局部血液循环、加速新陈代谢，使劳累了一天的身体得到放松，有利于消除疲劳，并调节中枢神经系统，从而获得一定的健身、理疗效果。, http://www.100md.com(季 红)
(江苏 齐某)
答 目前市场上出售的电子按摩器有按摩椅，按摩棒、按摩锤、摇摆器等多种类型的电子按摩器材。它们都是以高频机械震动对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的原理不同，可分为电动机式按摩器和电磁式按摩器。
按摩器并非人人皆宜。电动机式按摩器震动频率较高、震动强度较弱，比较适宜于保健按摩及中老年人使用；而电磁式按摩器由于震动频率低，震动强度较强，比较适宜于运动按摩及中青年人使用。
使用按摩器时应注意以下事项：①在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，严禁使用。因为这时按摩可使血流速度进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。②不要在一个部位长时间按摩，否则可能会使这一部位的肌肉疲劳、麻木，严重时反而会损伤肌肉。③身体瘦弱者不宜使用按摩器，由于瘦弱的人皮下脂肪较薄，若直接按摩关节部位，容易刺激到骨膜，引起损伤或无菌性炎症。④局部感染(疔疖疮)者或肿瘤患者不宜用电子按摩器按摩，因为这时对体表的运动刺激会使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病变扩散并加重病情。⑤皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用电子按摩器；高血压、贫血患者不要在颈动脉处按摩，以免发生意外。⑥如果患有脊椎疾病，使用按摩器不当，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，而加重病情。如果上臂肌肉酸痛是因颈椎关节错位或颈椎椎间盘突出所引起，按摩器对颈肩部位的按摩，不仅无法消除疼痛，甚至还会加重病痛。⑦使用按摩器要循序渐进。初次使用按摩器时最好先试8～10分钟，没有出现什么不适，可以适当延长按摩时间，一般以每天15分钟为宜，超时可能会增加肌肉的负担。而每完成一个疗程，应停用几天再开始下一周期。
科学使用按摩器有助于促进人体局部血液循环、加速新陈代谢，使劳累了一天的身体得到放松，有利于消除疲劳，并调节中枢神经系统，从而获得一定的健身、理疗效果。, http://www.100md.com(季 红)