徐远简介 卫生部中日友好医院中医糖尿病科主任，教授，研究生导师。多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台、雅虎、搜狐、网易、TOM网站进行糖尿病及健康知识讲座。曾应邀去美国加里弗尼亚大学进行中西医结合治疗糖尿病演讲。兼任北京中医药大学兼职教授，国家食品药品监督管理局药品审评中心药品审评专家，国家中医药管理局中医师资格认证中心命审题专家，中华中医药学会糖尿病分会常务委员，世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会常务理事，北京中西医结合学会糖尿病专业委员会委员等。被国家中医药管理局授予全国优秀中医，临床人才及优秀中医临床人才研修项目优秀学员称号。获国家中医药管理局颁发的全国首届百名中医药科普专家荣誉称号。

    糖尿病对大家而言已不再陌生，但很多病人对其缺乏了解，或存在认识上的误区。我们提倡科学减肥预防糖尿病，对已患病者在控制血糖等指标达标的基础上，力求提高生活质量，延缓并发症的发生，延长寿命。

    一、早期干预——控制体重

    肥胖不仅与2型糖尿病密切相关，也是高血压、高脂血症。冠心病的重要危险因素。研究显示：肥胖者体重每下降1公斤(kg)都对降低糖尿病发病率有价值。

    目前国内外应用较多的判断肥胖的标准是体重指数(BMI)。其计算公式为：BMI=体重(kg)/身高(m)²。(我国成年人的体重标准为：BMI<18.5为消瘦，18.5≤BMI<23.9为正常，24≤BMI<28为超重：BMI≥28为肥胖)。

    中医通过改善体质，在减轻体重的同时，还可调整脏腑功能，在对2型糖尿病前期和早期的干预中有独到优势 ......