季大多数人都有睡不好觉的经历,特别是天气炎热、心情烦躁晚上容易失眠。睡眠质量的好坏对人的身体健康起着至关重要的作用。最新调查资料显示,有38%人存在不同程度的入睡困难。调查同时发现,夏季患失眠症猝死的概率也大大增加。

    北京大学医学部王效道教授介绍,患有冠心病、心律不齐的人如果夜晚失眠后很容易引起心肌梗死而导致猝死。 许多患失眠症的人都认为,夏季气压低、湿气重,失眠很正常。王教授介绍,夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。因为人们在夏季白天出汗多,晚上再失眠,会引起交感神经兴奋使心率加快、血管收缩、血压升高,同时心情烦躁出汗多,造成体液大量流失,结果血液黏稠,导致心脑血管堵塞、冠状动脉供血不足。而气温高、湿度大,空气中含氧量低易引起心肌缺氧都会引发心脏病 ......