“乐活”对心身大有裨益
“乐活”对心身大有裨益
老王是我们老哥们儿中间第一个拥有自家汽车的人。有了车子后,他对车子的依赖与日俱增,开始的时候,只是上下班开车,后来逐渐发展到每次外出,哪怕是几百米的路也要以车代步。随着老王“驾龄”的延长,他的体重也直线上升,10年的时间里,他的身材由“清瘦”发展到“中等”,再发展至“大腹便便”。去年年底,他去医院体检时被查出“三高”——高血压、高血糖、高脂血症,医生说这和他开车过多、运动过少有关。回来后,老王就将自己心爱的车卖了,买了一辆自行车。从此以后,每次出门,远路,老王骑车;近的,他就走着。开始我们都不相信他能坚持下来,却不想他一坚持就是半年多,上半年体检时各项指标正常了,体重也降下来了。现在,老王逢人就笑眯眯地鼓动大家:“快来像我一样,当个‘乐活族’吧,自行车对身体好啊!”请问:什么是 “乐活族”?当“乐活族”有什么好处?
摫本?老刘
?老刘同志您好!
“乐活”一词是英文“LOHAS”的音译,即“Lifestyles of Health and Sustainability”的缩写,翻译过来的意思是“健康且可持续的生活方式”。该词最早出现于1998年美国社会学家雷·保罗所著的《文化创造:5000万人如何改变世界》一书。“乐活族”就是追求健康快乐生活方式的一群人,他们积极奉行以健康、环境、社会问题、个人发展为核心的价值观及适可而止的生活态度。他们在衣、食、住、行、用五个方面的生活态度是:选择天然织物,珍惜旧衣服;喜欢绿色食品、有机食品;家居讲究环保和节能减排;出行依次选择走路、自行车、电动车、公交车、合伙开车;器物能用旧的就不用新的。
“乐活”这一概念自提出后,就引起了很多人的共鸣,并在生活中身体力行起来。对中老年人来说,“乐活”的生活,不仅简单易行,对身体健康大有裨益,而且可以减少自己的心理困扰。生活中,人们的很多烦恼源自于欲望和对物质的追求。然而,就像拉·甘地所言“地球所提供的足以满足每个人的需要,但不足以填满每个人的欲望”,人们的欲望无法满足时就会生出很多烦恼。“乐活族”崇尚简单的生活,饮食强调清淡不求山珍海味、穿着强调自然朴素不求华贵名牌、出行强调低碳不求快速……怀有这种生活态度的人,不强调与人攀比竞争,而是在考虑自己的发展与进步的同时,兼顾他人和与社会的发展与进步,自然更容易保持良好的心态。
做“乐活族”其实很简单,体现在生活的方方面面,以下略举数例以说明:
1.家用电器不使用时请关闭电源。举手之劳,既不会影响自己的生活,又可以节约能源。
2.出行尽量选择步行或自行车。这样既可以锻炼身体,又可以减少废气排放,保护了环境。
3.可回收的物品尽量废物利用。家里的废报纸、书刊等,虽然不值几个钱,但回收利用,却可以省去大量造纸用的原材料、减少环境污染。
4.少用一次性物品。外出住宿时,尽量使用自己的牙具,一次性用品质量难以保证,又会造成极大浪费;外出就餐时,尽量不要使用一次性筷子,因为手感既不好,又会造成环境破坏;去超市时,尽量自行携带购物袋,并重复利用;少用餐巾纸,多用手绢。
5.房屋装修时,除了美观大方外,还要考虑节能环保。马桶可选用节水型的、灯泡也选用节能型的……
其实,只要我们在生活中的每件小事上都能多多考虑尽量减少对别人或社会的影响,就是“乐活一族”的真谛!
唐云翔, 百拇医药
老王是我们老哥们儿中间第一个拥有自家汽车的人。有了车子后,他对车子的依赖与日俱增,开始的时候,只是上下班开车,后来逐渐发展到每次外出,哪怕是几百米的路也要以车代步。随着老王“驾龄”的延长,他的体重也直线上升,10年的时间里,他的身材由“清瘦”发展到“中等”,再发展至“大腹便便”。去年年底,他去医院体检时被查出“三高”——高血压、高血糖、高脂血症,医生说这和他开车过多、运动过少有关。回来后,老王就将自己心爱的车卖了,买了一辆自行车。从此以后,每次出门,远路,老王骑车;近的,他就走着。开始我们都不相信他能坚持下来,却不想他一坚持就是半年多,上半年体检时各项指标正常了,体重也降下来了。现在,老王逢人就笑眯眯地鼓动大家:“快来像我一样,当个‘乐活族’吧,自行车对身体好啊!”请问:什么是 “乐活族”?当“乐活族”有什么好处?
摫本?老刘
?老刘同志您好!
“乐活”一词是英文“LOHAS”的音译,即“Lifestyles of Health and Sustainability”的缩写,翻译过来的意思是“健康且可持续的生活方式”。该词最早出现于1998年美国社会学家雷·保罗所著的《文化创造:5000万人如何改变世界》一书。“乐活族”就是追求健康快乐生活方式的一群人,他们积极奉行以健康、环境、社会问题、个人发展为核心的价值观及适可而止的生活态度。他们在衣、食、住、行、用五个方面的生活态度是:选择天然织物,珍惜旧衣服;喜欢绿色食品、有机食品;家居讲究环保和节能减排;出行依次选择走路、自行车、电动车、公交车、合伙开车;器物能用旧的就不用新的。
“乐活”这一概念自提出后,就引起了很多人的共鸣,并在生活中身体力行起来。对中老年人来说,“乐活”的生活,不仅简单易行,对身体健康大有裨益,而且可以减少自己的心理困扰。生活中,人们的很多烦恼源自于欲望和对物质的追求。然而,就像拉·甘地所言“地球所提供的足以满足每个人的需要,但不足以填满每个人的欲望”,人们的欲望无法满足时就会生出很多烦恼。“乐活族”崇尚简单的生活,饮食强调清淡不求山珍海味、穿着强调自然朴素不求华贵名牌、出行强调低碳不求快速……怀有这种生活态度的人,不强调与人攀比竞争,而是在考虑自己的发展与进步的同时,兼顾他人和与社会的发展与进步,自然更容易保持良好的心态。
做“乐活族”其实很简单,体现在生活的方方面面,以下略举数例以说明:
1.家用电器不使用时请关闭电源。举手之劳,既不会影响自己的生活,又可以节约能源。
2.出行尽量选择步行或自行车。这样既可以锻炼身体,又可以减少废气排放,保护了环境。
3.可回收的物品尽量废物利用。家里的废报纸、书刊等,虽然不值几个钱,但回收利用,却可以省去大量造纸用的原材料、减少环境污染。
4.少用一次性物品。外出住宿时,尽量使用自己的牙具,一次性用品质量难以保证,又会造成极大浪费;外出就餐时,尽量不要使用一次性筷子,因为手感既不好,又会造成环境破坏;去超市时,尽量自行携带购物袋,并重复利用;少用餐巾纸,多用手绢。
5.房屋装修时,除了美观大方外,还要考虑节能环保。马桶可选用节水型的、灯泡也选用节能型的……
其实,只要我们在生活中的每件小事上都能多多考虑尽量减少对别人或社会的影响,就是“乐活一族”的真谛!
唐云翔, 百拇医药