在健康的银行里存钱

    彭 射

    有一句格言说得好：“健康是人生第一财富。”在市场经济发展的今天，我国医疗体制改革尚未完善的时候，人们普遍反映“看病难”、“看病贵”，因此在健康的银行里多存点“钱”，就能够成为金钱也买不到的“富翁”。

    在健康的银行多存点“钱”，就应该努力做到五个“心”：寡欲以清心，中和以平心，宁静以养心，知足以安心，乐观以怡心。有了这五个心，便能想得开，吃得香，睡得着，身心能得到健康。在此基础上加强锻炼，就能提高身体的免疫能力和抵抗力。同时注意饮食卫生，以淡食为宜，杂食为优，素食为主，慢食为佳，暴食为禁，冷食为少。

    我从事教育工作几十年了，在学校工作时，由于事情多、压力大，平时不注意保养和锻炼 ......