马老师：

    您好!我今年65岁，退休前在机关上班。习惯了忙忙碌碌，退休后远离了工作，远离了人群，远离了外面的世界。孩子们又离我们挺远的，很难常回家来。老伴常常出去买菜，和老姐妹们说说笑笑的。我一个人在家里，无所事事，有时候就是在地上转磨磨，不知道怎样打发时间。退休后的生活竟然是这样的孤独难耐!我想问的是，老年人在退休之后该怎样面对这种孤独，怎样进行自我调节?

    您的读者 刘玉

    刘玉先生：

    您好!老年人告别社会重返家庭后，孩子们又离开了自己，难免会感受到孤独。老年朋友面对孤独，有哪些自我心理调节的方法呢?

    认知调节法子女成家立业 ......