赶走“镜子效应”带来的苦恼
前段时间我去看望了一位因脑出血住院的老朋友，结果我刚坐下，他就开始大吐苦水，说自己的病是被活活气出来的。他对我说他的人生实在是太苦了：老伴整天唠叨个没完，也不会心疼人，说不出一句贴心话，也不懂得照顾他，就连他住院了也不知道做点可口的饭菜；儿子不孝顺，自己辛辛苦苦地把儿子拉扯大，结果人家十天半个月的才回家一趟，每次回来还都是来去匆匆，有时就是为蹭饭才回来的；单位的领导太势利，自己退休前好歹也算个中层干部，结果退休后“人走茶凉”，平时很少有人来探望；同事间更是人情淡薄，以前当领导时围着自己团团转，结果退休后理都没人理……除此之外他还向我抱怨邻居之间相处太冷漠、社区服务工作不到位等等，总之就是身边所有的事他都看不惯，所有的人全都对不起他。可是据我了解，他的老伴是个非常好的人，性格温和并且勤快，家里大大小小的事都是她一个人打理，我的这位老同事在家里是个彻头彻尾的“甩手大掌柜”；儿子也很不错，小伙子年轻有为，并且很有礼数，对待父母也很孝顺；单位对他也不薄，逢年过节都会派人到家中专门探望。我觉得我这朋友现在的想法对他身体康复不利，想劝劝他，就替他老伴说了几句好话，结果招来了他更大的愤怒，说连我这个老朋友都和别人一起来气他，他简直没法活了。请问，他的这种情况是不是心理上出了什么问题?我可以用什么方法来帮助他吗?
陕西 老郭
老郭同志，您好!
看了您的来信，我想到了一种名为“镜子效应”的心理学效应。
心理学和动物学专家曾做过这样一个有趣的实验：在两间墙壁镶嵌着许多镜子的房间里，分别放进两只猩猩。一只猩猩性情温顺，它刚进到房间里，就高兴地看到镜子里有许多“同伴”，并且看上去还对自己的到来都报以友善的态度，于是它就很快地和这个新的“群体”打成一片，奔跑嬉戏，彼此和睦相处，关系十分融洽。直到三天后，当它被实验人员牵出房间时还恋恋不舍。而另一只猩猩则性格暴烈，它从进入房间的那一刻起，就被镜子里的“同类”那凶恶的样子激怒了，于是，它与这个新的“群体”进行无休止的追逐和厮斗。三天后，它是被实验人员拖出房间的，因为这只性格暴烈的猩猩因气急败坏、心力交瘁而死亡。
我感觉您的这位老朋友就像这只性格暴烈的猩猩一样，他所有的抱怨和不满其实是来自自己内心的投射。换句话说，他之所以认为周围的人都对他不好，实际上是因为他内心深处对外界抱有一种抗拒和敌对，而他本人并没有意识到这样的感受是来自于自身，相反，却将其投射到了他人身上，所以他才会感到事事不如意，处处不顺心。
对于您来说，如果您是他特别信赖的朋友的话，您可以尝试着将上面这个心理效应的故事讲给他听，然后采用具体化的方法让他将自己感到不满意的人和事情一一列举，最后，再从实际情况出发去一一验证自身感受的真实性。通过这样的方式，帮他打破自己主观的藩篱，认识到事情的真相。如果您认为他很难接受来自熟人的劝导的话，那么您可以建议他到专业的心理机构对自身情况进行评估，请专业人员有针对性地进行咨询和治疗。, 百拇医药(董薇)
陕西 老郭
老郭同志，您好!
看了您的来信，我想到了一种名为“镜子效应”的心理学效应。
心理学和动物学专家曾做过这样一个有趣的实验：在两间墙壁镶嵌着许多镜子的房间里，分别放进两只猩猩。一只猩猩性情温顺，它刚进到房间里，就高兴地看到镜子里有许多“同伴”，并且看上去还对自己的到来都报以友善的态度，于是它就很快地和这个新的“群体”打成一片，奔跑嬉戏，彼此和睦相处，关系十分融洽。直到三天后，当它被实验人员牵出房间时还恋恋不舍。而另一只猩猩则性格暴烈，它从进入房间的那一刻起，就被镜子里的“同类”那凶恶的样子激怒了，于是，它与这个新的“群体”进行无休止的追逐和厮斗。三天后，它是被实验人员拖出房间的，因为这只性格暴烈的猩猩因气急败坏、心力交瘁而死亡。
我感觉您的这位老朋友就像这只性格暴烈的猩猩一样，他所有的抱怨和不满其实是来自自己内心的投射。换句话说，他之所以认为周围的人都对他不好，实际上是因为他内心深处对外界抱有一种抗拒和敌对，而他本人并没有意识到这样的感受是来自于自身，相反，却将其投射到了他人身上，所以他才会感到事事不如意，处处不顺心。
对于您来说，如果您是他特别信赖的朋友的话，您可以尝试着将上面这个心理效应的故事讲给他听，然后采用具体化的方法让他将自己感到不满意的人和事情一一列举，最后，再从实际情况出发去一一验证自身感受的真实性。通过这样的方式，帮他打破自己主观的藩篱，认识到事情的真相。如果您认为他很难接受来自熟人的劝导的话，那么您可以建议他到专业的心理机构对自身情况进行评估，请专业人员有针对性地进行咨询和治疗。, 百拇医药(董薇)