好心态
文/一 言
保持一个好心态对于身体健康是毋庸置疑的。我们看到的长寿老人总是那么平和安详，无忧无虑……这种心态也许就是“长寿秘诀”。古人的“美意延年”应当是印证了这个说法。
一个人的心态，从青年到老年会有很大的变化。人在青年时期意气风发是不怕跌跤的，只要爬起来掸掸灰尘继续前行就是了；进入老年时期锐气渐消是最忌摔倒了，容易伤筋动骨而难以恢复……而且没有了下一次的机会。因此，青年人更适合于发明和创新，他们的某些令人欢心的气质，例如流利华美的言辞，其实并不适合于年老的人；老年人的长处在于经验和理解的能力，而不在于意志与感情方面的优势。老年人往往对新事物浅尝辄止，只要有点稀松平常的成功就会很满足。也许正是这种自知之明使得处事更为谨慎，由此也会减少因受伤而后悔的痛苦……
随着兴趣、爱好减低，老年人参与外界事务越来越少，而更多地关心自己的身体，性格会变为更固执或容易猜疑、容易后悔。猜疑不是一种心病，而是一种脑疾，因为即使天性极为勇敢的人也会心生疑虑，猜疑滋长会迷乱心智。引起猜疑者无过于自己所知甚少，因此应当设法多知道事情以释疑，而不应试图窒息你的疑心。心结如不解开，则贻害无穷。
儿童、妇女、老年人、病人还最容易心生怒气。“生气就生气，却不要犯罪。不可含怒到日落”。怒气必须在程度和时间两方面都受限制。年老敏感的人以及那些纤弱细致的人，一定是常常生气的，有许许多多的事情可以使他们受刺激，而这种事情对于天性健壮的人是不容易感受到的。但是最容易致怒的还是感觉受到了轻蔑或是自己的荣誉受到损害。尽管如此，人在盛怒之下仍有两件事不可做。一是极端愤懑的语言，尤其是尖刻而涉及隐私的语言；二是在事务中，不可因一阵怒气，把事务首先决裂了。总之，无论您怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。心中的怒气应当宣泄出来，如果能由发怒转化为发奋，这是营造好心态的更高境界。
一个人的年龄是客观存在，靠主观改变不了；一个人的心理年龄是主观的，它是你自己的感觉和心态。子曰：三十而立；四十而不惑；五十而知天命；六十而耳顺；七十而从心所欲，不逾矩。孔子的好心态成就了他“万世师表”的圣人地位。王夫之在《读通鉴论》中称：“高祖(刘邦)无可无不可，人所不能及也”。刘邦的能屈能伸的好心态，使他屡败屡战，终于消灭了西楚霸王项羽，建立了统一的西汉帝国……, http://www.100md.com
保持一个好心态对于身体健康是毋庸置疑的。我们看到的长寿老人总是那么平和安详，无忧无虑……这种心态也许就是“长寿秘诀”。古人的“美意延年”应当是印证了这个说法。
一个人的心态，从青年到老年会有很大的变化。人在青年时期意气风发是不怕跌跤的，只要爬起来掸掸灰尘继续前行就是了；进入老年时期锐气渐消是最忌摔倒了，容易伤筋动骨而难以恢复……而且没有了下一次的机会。因此，青年人更适合于发明和创新，他们的某些令人欢心的气质，例如流利华美的言辞，其实并不适合于年老的人；老年人的长处在于经验和理解的能力，而不在于意志与感情方面的优势。老年人往往对新事物浅尝辄止，只要有点稀松平常的成功就会很满足。也许正是这种自知之明使得处事更为谨慎，由此也会减少因受伤而后悔的痛苦……
随着兴趣、爱好减低，老年人参与外界事务越来越少，而更多地关心自己的身体，性格会变为更固执或容易猜疑、容易后悔。猜疑不是一种心病，而是一种脑疾，因为即使天性极为勇敢的人也会心生疑虑，猜疑滋长会迷乱心智。引起猜疑者无过于自己所知甚少，因此应当设法多知道事情以释疑，而不应试图窒息你的疑心。心结如不解开，则贻害无穷。
儿童、妇女、老年人、病人还最容易心生怒气。“生气就生气，却不要犯罪。不可含怒到日落”。怒气必须在程度和时间两方面都受限制。年老敏感的人以及那些纤弱细致的人，一定是常常生气的，有许许多多的事情可以使他们受刺激，而这种事情对于天性健壮的人是不容易感受到的。但是最容易致怒的还是感觉受到了轻蔑或是自己的荣誉受到损害。尽管如此，人在盛怒之下仍有两件事不可做。一是极端愤懑的语言，尤其是尖刻而涉及隐私的语言；二是在事务中，不可因一阵怒气，把事务首先决裂了。总之，无论您怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。心中的怒气应当宣泄出来，如果能由发怒转化为发奋，这是营造好心态的更高境界。
一个人的年龄是客观存在，靠主观改变不了；一个人的心理年龄是主观的，它是你自己的感觉和心态。子曰：三十而立；四十而不惑；五十而知天命；六十而耳顺；七十而从心所欲，不逾矩。孔子的好心态成就了他“万世师表”的圣人地位。王夫之在《读通鉴论》中称：“高祖(刘邦)无可无不可，人所不能及也”。刘邦的能屈能伸的好心态，使他屡败屡战，终于消灭了西楚霸王项羽，建立了统一的西汉帝国……, http://www.100md.com