文/梁丹丹 图片提供/壹 图

    两项分别在中国台湾和澳大利亚进行的研究报告显示，在中国和全世界有数千万人进行的太极拳运动，有助减轻2型糖尿病的症状。在观察的3个月间，每星期练习数小时太极拳的糖尿病患者，相较于对照组的患者病情有明显改善。实际上现在太极拳运动在我国已经作为糖尿病治疗的常规运动处方选项。有大量的研究指出，练习太极拳运动的糖尿病患者不论是血糖的控制还是并发症的管理，表现都比不做运动的患者好。

    尤其是在2型糖尿病患者中，太极拳运动可以改善心肺功能、减少体脂、提高胰岛素的敏感性。所谓2型糖尿病是患者体内的胰岛素不能充分发挥作用，发病以中老年人为主。胰岛素在人体将葡萄糖转变为能量的过程中扮演着重要的角色。据估计，2型糖尿病患者在全世界有两亿五千万人。2型糖尿病可能引发眼盲、肾衰竭、高血压和心脏病等并发症。虽然研究人员认为其他形式的适度运动也显示有助于控制病情，但是由布朗所领导的澳大利亚昆士兰大学研究小组说：“太极运动可能比在健身房内的一些运动更容易学 ......