文/许笑天 图/梦 蝶

    笑八锦养生运动，是笔者创编的笑与运动相结合的锻炼方法。因为这套运动方法有八种笑法与八个姿势，所以称为“笑八锦”。本期介绍“第五锦和第六锦”。

    预备式：

    身体直立，面带微笑，目视前方。 (见图一)

    图一

    第五锦：鸡行漫步嘻嘻笑

    动作图解：左腿旁开与肩同宽 ......