文/解兆鼎(江苏 淮安) 摄影/郝 丽

    每个人都希望自己一生健康、快乐、长命百岁，但这却是一个不容易达到的目标。在养生的过程中，我认为只要元气足，则百病消，元气衰弱，就会疾病缠身。

    我国古代医书中对“气”多有描述。《医学初编》认为：“人之生死，全赖元气。气聚则生，气壮则康；气衰则弱，气散则死。”《黄帝内经·素问》云：“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。”中医认为“治病求本”，疾病的治疗需要找到根源，科学地进行扶正气(保元气)、平阴阳、调脏腑，才能从根本上解决问题。养生亦如是，要想实现长久健康 ......