编译 /方陵生 图片提供/壹 图

    据估计，三分之二以上的美国成年人体重超重或肥胖。肥胖有可能导致多种健康问题，如关节炎、胆囊疾病、肺部疾病、癌症和心脏病等，与理想体重者相比，肥胖者生活质量更差，英年早逝的风险更大。

    基于身高计算的体重标准简称为体重指数(BMI)，医生根据BMI确定是否超重或肥胖，也可以用这个简单的公式来计算一下自己是否超重。体重指数(BMI)=体重 (公斤)/ 身高(米)2。

    研究表明，肥胖程度越严重者，健康风险越大，持续肥胖时间越长，患上与肥胖相关疾病的风险也越大。另一个衡量肥胖与健康关系的因素是腰围。腰围≥90厘米的男性和腰围大于≥85厘米的女性，健康风险明显增大。腰围越大，患心脏病的风险也越高。

    肥胖如何影响心脏健康

    肥胖会导致许多疾病，其中最大的风险之一就是影响心脏健康。众所周知，肥胖者往往伴有高血压、坏胆固醇水平偏高、好胆固醇水平偏低等；肥胖还会形成胰岛素抵抗，最终导致前驱糖尿病和糖尿病。高血压、血脂异常和糖尿病都是已知的心脏病风险因素，这些风险因素积累越多，患心脏病的风险就越高。这也解释了肥胖者心脏病发作和中风风险更高的原因。

    即使你没有以上所提到的任何一项风险因素 ......