文/首都医科大学附属北京同仁医院药学部 蔺丽颖 图片提供/壹 图

    高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病主要危险因素之一，其发生通常无自觉症状，但如果控制不佳，可以损害心、脑、肾、眼等器官，致残、致死率高。当然，高血压是一种可以早期预防和控制的疾病，血压达标可以减少对各脏器的损害，提高生活质量。

    临床上将高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压可能受遗传因素、环境因素等影响。继发性高血压是由明确的病因引起的，如肾脏病变、内分泌系统的改变、睡眠呼吸暂停综合征(如鼾症)、服用某些药物(如激素、避孕药)等。

    原发性高血压的生活方式干预和药物治疗

    对于原发性高血压患者，首先应进行生活方式干预。限制食盐的摄入量，每日不超过6克，少食或不食含盐较高的食物，如咸菜、火腿肠、香肠等；平衡膳食，可多食用新鲜的蔬菜、水果和鱼类、豆制品、粗粮，以及其他富含钾、钙、膳食纤维的食物，如萝卜、冬瓜、芹菜，猕猴桃、苹果、橙子等，但同时患有糖尿病的患者，还是需要控制水果的食用量；减少糖类、脂肪的摄入；戒烟、避免吸入二手烟；限制饮酒量；适当减轻体重；适度运动 ......