文/梁丹丹 图片提供/壹 图

    肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。之所以称为五十肩，主要是因为这是一种五十岁以后的中老年人常见的肩关节疾病，女性发病率略高于男性。肩周炎以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，患者出现肩部疼痛、活动受限，尤其是上举、后背、侧抬动作会受到影响。大多数肩周炎都可以自愈，但是也有一些患者由于没有正确的治疗理念，或者出现一些误区，导致肩周炎越来越严重，最后出现“冻结肩”的状态。

    肩周炎的认识误区

    肩周炎是一种自愈性疾病，因此很多患者会认为患了肩周炎是不需要治疗的。但所谓的自愈性疾病，并不是说在疾病发生发展过程中什么都不用做。如果放任不管的话可能会出现以下问题：一是症状加重，很多患者肩部疼痛越来越严重，明显影响肩关节的活动，甚至影响生活质量，长期处在慢性疼痛之中是很痛苦的，也会改变人的心理状态，对身心健康都不利；二是可能会带来肩关节或肘关节的其他损伤，肩周炎发生后肩部甚至肩颈部活动都受限，人体就会更多地使用代偿运动，不正确的运动姿势更容易损伤肩背部软组织，发生拉伤、扭伤等。

    那么是不是发生肩周炎之后只要多多活动就可以呢？是不是把粘连组织给抻开就好了？所以有的患者朋友去抡胳膊 ......