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编号:116259
中老年女性怎样缓解心理压力
http://www.100md.com 2018年10月22日 中老年保健 2018年第7期
情绪,家庭,心理案例:自己到底是怎么了,心理解析:一个特殊的年龄段,心理对策:学会自我心理调节
     文/马志国 图片提供/壹 图

    心理案例:自己到底是怎么了

    我是一个重点中学的数学教师,今年50岁,工作也20多年了。

    我是个争强好胜的人,多少年来工作上总是力争上游。实话实说,也取得了不少成绩。自己带的班总是先进班集体,自己教的课考试总是名列前茅,因此得到了领导、老师、学生和家长的一致认可。

    但是,近两年来,也许真的是人到中年了,50岁对我来说就像是一个转折点,感觉自己好像老了。以前,我工作起来得心应手,现在不但力不从心,而且还没有了往日的活力与激情。生活和工作的节奏,一下变得紊乱了,人际关系也变得紧张起来。有时候,我觉着好像全世界的人都在和我作对,包括我的亲人和学生,让我很有心理压力。

    比如前两天,上午第一节课是我的课,我高高兴兴地去上课。刚进教室就发现,班上那个爱和我作对的学生又没有穿校服。我质问他,他不吭声,过了好半天才用嘲笑而轻蔑的口气说:“老师,校服我带了,但是湿的,您看,我刚从我家的洗衣机里拿出来,如果您一定让我穿的话,我就湿着穿上。”当时,我心里的火一下子被点燃了,我赶他走,他不走。最后,走出教室的是我 ......

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