文/中日医院中西医结合心内科主任医师 杜金行 研究生 魏康康 图片提供/壹 图

    打呼噜也叫打鼾，是人们睡眠时很常见的现象，据统计，约有三分之一以上成年人睡眠时会打呼噜。人在睡觉时尤其是睡得很实的时候，全身肌肉放松，小舌下垂，小舌受进出空气的冲击会产生一种声音，这就是呼噜。另外，鼻子不通气空气流动受阻，此时用嘴呼吸，在吸气时口腔后上方的软腭受到振动，并随着空气进出口腔发生颤动，这样也会发出呼噜声。很多人认为打呼噜尤其是严重的打呼噜是一种个人习惯，是睡得香的一种表现，其实这是错误的观念，若不纠正会对健康造成危害。

    打呼噜未必是睡得香

    打呼噜者大多数呼噜声是轻微和均匀的，是一种自然现象，表明人们安然入睡。然而有少数人的呼噜声大而怪异，中间还有一个较长时间的停顿，而后再次响起，这种现象如果只是偶然发生并无大碍，可能是过度疲劳所致，但如果经常发生，且在一夜睡眠中反复多次出现，就要警惕是否患了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是睡眠呼吸暂停综合征中最常见的一种，主要临床表现为打鼾、夜间呼吸不规律、呼吸暂停、反复憋醒、晨起头痛、白天嗜睡、记忆力减退、精力不足等 ......