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编号:116140
步行越野,有杖无忧
http://www.100md.com 2018年10月22日 中老年保健 2018年第10期
走法,腕带,手杖,越野行走杖及其特点,越野行走杖的使用方法,特殊人群越野杖的使用方法
     文/李志峰 图片提供/壹 图

    随着年龄的增大,人体的各项机能也逐渐减退,徒步远足时容易感到下肢疲劳,特别是上坡和下坡时,更加困难费力,且易发生跌倒、膝关节损伤等意外事件。那么老年人是否还能越野远行?有无解决之道?其实很简单,两根越野行走杖就可让出行无忧。

    越野行走杖及其特点

    登山杖是为了登山方便而设计,而越野行走杖(简称越野杖)则主要是为健身而设计的,兼具健身和保护的功能。越野杖与登山杖不同之处在于,其必须同时使用两支手杖,主要适用于海拔3500米以下、可以当天返回的登山活动和平路的快步行走。

    越野杖功能多样,多采用碳纤维合成物做杆体,腕带有特殊设计,类似简易手套,底部除金属尖头外还配有小靴子样的减震头。其杆体很轻,一般也就150克重,除具备足够的支撑力,还有很好的弹性,可以弯曲,弹直的反作用力可让使用者得到借力。特殊设计的腕带除了方便抓握手柄,还可以改变手的用力方向。此外,不是靠抓握手柄 ......

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