近年来，越来越多的研究显示，老年人的认知功能，比如工作记忆、思维、推理等能力具有可塑性，通过一些干预手段，对恢复、保持及加强老年人脑功能有重要作用。

    我们鼓励老人平时要做些力所能及的活动，如整理家务、制订家庭聚会计划、准备旅行物品等；要多培养一些兴趣爱好，如跳广场舞、下棋、打太极等，进而延缓工作记忆的退化。接下来再介绍一些可以在家庭里进行的改善工作记忆的游戏，希望家庭成员多多参与。

    1.挑战诗句

    可以抄写或者在网上下载一些常见的五言或七言诗句，并随机制作成30张卡片，每张卡片上有一句诗，随机给老人抽取3～5张，然后立刻让老人把所选诗句依次读出来，每句之间间隔不超过3秒，再把这几句诗的最后一个字按顺序说出来。如选出来3张诗句卡片 ......