人到中年 别让不良习惯偷走健康
不良习惯1 不爱锻炼锻炼身体不仅可以让肌肉强壮、控制体重，还可以加强您的心肺功能。许多时候，夺取危重患者生命的不是原发疾病本身，而是患者本身的基础状态。有的患者连抢救成功的机会都没有，心肺功能不佳是首要原因。因此，心肺功能是一个人抵御意外事件最重要的基础。
不良习惯2 过量饮酒过量饮酒可引起：①严重肺炎。醉酒后往往会产生严重的呕吐。当人的意识不清楚时，仰卧位时呕吐，内容物会误吸入肺，导致严重的肺炎，甚至直接窒息死亡。②贲门黏膜撕裂症。少数情况下，剧烈的呕吐会导致贲门黏膜撕裂，如果不慎波及小动脉，就会出现持续出血，甚至出现贲门穿孔，导致纵隔感染，威胁生命。③急性胰腺炎。急性胰腺炎发生的原因有很多，其中之一与过量饮酒有关。
不良习惯3 不做体检人到了中年以后，许多疾病的发病率都会悄然增高，消化道癌症的发病率也会呈几何式增长。幸运的是，这些疾病往往留给了我们足够的时间，在其处于癌前病变/早期癌的阶段去发现。认真地做个全身体检，验个大便潜血，做个胃肠镜，就可以发现这些癌前病变。, http://www.100md.com
不良习惯2 过量饮酒过量饮酒可引起：①严重肺炎。醉酒后往往会产生严重的呕吐。当人的意识不清楚时，仰卧位时呕吐，内容物会误吸入肺，导致严重的肺炎，甚至直接窒息死亡。②贲门黏膜撕裂症。少数情况下，剧烈的呕吐会导致贲门黏膜撕裂，如果不慎波及小动脉，就会出现持续出血，甚至出现贲门穿孔，导致纵隔感染，威胁生命。③急性胰腺炎。急性胰腺炎发生的原因有很多，其中之一与过量饮酒有关。
不良习惯3 不做体检人到了中年以后，许多疾病的发病率都会悄然增高，消化道癌症的发病率也会呈几何式增长。幸运的是，这些疾病往往留给了我们足够的时间，在其处于癌前病变/早期癌的阶段去发现。认真地做个全身体检，验个大便潜血，做个胃肠镜，就可以发现这些癌前病变。, http://www.100md.com