夏季消暑瘦身佳蔬——冬瓜
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文/李心平 题图提供/壹 图冬瓜是我们夏季经常食用的瓜类蔬菜。您或许会觉得奇怪,为什么主产于夏季的瓜,名字里却有个“冬”字?有一种说法是冬瓜成熟后,表面有一层薄薄的白粉,就好像是冬天所结的白霜,再加上瓜肉肉质洁白、脆爽多汁,在夏秋暑热之际,看起来清凉悦目,故取名为“冬瓜”,亦被称为“白瓜”。因其瓜形如枕,有些地区也称之为“枕瓜”。
冬瓜起源于我国和印度,广泛分布于亚洲的热带、亚热带及温带地区,目前冬瓜在我国各地区均有栽培。我国秦汉时期的《神农本草经》就有关于冬瓜的记载,北魏《齐民要术》中记述了冬瓜的栽培及酱渍方法。冬瓜是一种很好的耐贮蔬菜,种植成本低,产量高,价廉物美,果实除用作蔬菜外,也可腌渍为果脯,深受大众喜爱。

冬瓜果皮为青绿色,外观呈圆柱状或近球状,因品种的不同,个头有大有小,差异很大。按果实的大小可分为大果型和小果型品种,按成熟的迟早有早熟种和晚熟种,按果皮蜡粉的有无还可分为粉皮种和青皮种等。
一身是宝
冬瓜看着平淡无奇,实则一身都是宝,全身皆可入药 ......
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