王昕虹 龙黎 韩宜娟 焦春颜 莱伟伟 张丽娜 楚立云

    随着海军的快速发展，舰艇官兵数量不断增加，舰员的身心健康问题逐渐受到重视。海上工作环境与陆地差异较大，恶劣的自然环境、枯燥的业余生活、单调的信息资源，同时还要忍受长期与家人分离的孤独，使舰员容易产生心理问题，进而引发安全事故[1,2]。工作倦怠[3]是指工作对个体能力、精力和资源过度要求，导致劳动者出现筋疲力尽、情绪衰竭。调查显示，超过80%舰员存在工作倦怠，长期工作倦怠是导致舰员重大事故的主要危险因素[4]。职业紧张[5]，是指工作需求与个体能力、应对资源或工作者诉求不匹配时产生的身体和情感上有害反应。研究表明，长期舰员工作倦怠与职业紧张呈显著正相关[6]。为了改善舰员工作倦怠和职业紧张，缓解其不良心理状态，某舰艇做了大量尝试，如健身、下棋、发泄室等，但是均缺乏系统流程，且长期单一活动也容易使舰员滋生厌倦情绪[7]。阅读疗法是指向受试者提供针对性阅读的一种治疗方式，通过对文章阅读、讨论和思考来提高个体的身心健康[8]。阅读是一种高级享受，可以激发读者内心深层次思考，最终达到陶冶情操、缓解情绪困扰的作用。研究证实，阅读疗法在缓解监狱服刑人员抑郁情绪、戒除大学生网络成瘾等方面取得了满意效果[9,10]。本研究以长期出海舰员为研究对象，针对其文化背景和工作环境制定合适此类人群的阅读疗法，旨在为改善舰员工作倦怠和职业紧张提供参考。

    1 对象与方法

    1.1 研究对象 假定检验水准α=0.05，效能1-β=0.9；查表得μα=1.6449，μβ=1.2816；σ2为总体方差，δ为容许误差。根据预试验结果，试验组MBI-GS得分为(2.7±0.7)分，对照组为(3.4±0.9)分，计算n1=n2=24例。在此基础上再增加15%失访率，最终每组28例，总样本56例。2020年6～9月，选取中国海军某舰艇编队舰员共56例作为研究对象。按照所属编队进行分组，驱逐舰舰员作为试验组，护卫舰舰员作为对照组 ......