张克炎等

    为了更好地为广大读者服务，本栏目欢迎您将急需得到解答，却又无处咨询的“难言之隐”提供给我们，我们将约请名医专家为您解疑释惑。

    本栏目编辑：陈彤

    ct66314@163.com

    孩子矫牙，几岁合适？

    编辑同志：

    我女儿今年10岁，牙齿参差不齐，特别是门牙间有很大的缝隙，且往外斜着，不美观，使她在同学面前不自信。我想让她拥有一口健康整齐的牙齿，请问，这个年龄矫牙合适吗？

    读者 丰慧

    丰慧读者：

    造成牙齿不整齐的一个重要原因，是现在小孩的食物越来越精细，一日三餐几乎难见粗粮，许多食物不需要多次咀嚼就可轻而易举下咽。久而久之，导致孩子的下颌骨退化，牙齿畸形。儿童时期常见的不良习惯，比如吮指、舔牙、偏侧咀嚼等，都会引起牙齿不齐。

    矫牙是根据口腔的生理结构，在科学的指导下对牙齿进行合理的移动。孩子的最佳矫牙时间是十二三岁，因为这时换牙期已经结束，且是生长发育的高峰期，牙齿移动很活跃，有利于矫牙。但并不是说只有等到十二三岁才能去矫牙，如今在医院口腔门诊，四五岁、七八岁来矫牙的孩子也不在少数。这是因为，当牙齿不正常影响到骨骼的发育时，同样需要矫正。这些情况，普通的家长是无法辨别的。所以，要定期带孩子去找牙医检查，让医生告诉你需不需要矫牙。检查一般一年一次，实在做不到的话，可在孩子十二三岁时检查牙齿是否需要矫正。

    矫牙成功与否，与矫牙意愿有着密切的关系，那些做得漂亮的，往往都是矫牙意愿极强烈的。矫牙耗时近两年，有的甚至更长，所以您可以问问孩子，是否强烈希望矫牙，是否愿意配合医生，克服矫牙所带来的长时间的生活不便。

    医生 张克炎

    孕晚期做哪些运动可助顺产？

    编辑同志：

    我本来运动不多，自从怀上宝宝就更少运动了。听说一位怀胎9个月的女运动员经过医生许可跑马拉松，还在比赛结束7小时后顺产生下女儿，家人都鼓励我多运动，而且一定要顺产。我现在进入孕晚期了，为了达到顺产的目标，常做一些拖地、扫地之类的家务运动。请问，除此之外，我还可以做哪些运动？

    读者 秋凌

    秋凌读者：

    在孕晚期，准妈妈身体重心前移，活动越来越不方便，背部和腰部的肌肉经常处于紧张状态，选择一些适当的运动可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，为顺产做好准备。

    有的孕妇认为，家务劳动，比如拖地、扫地等也能起到运动的作用，其实这些劳动有很多弯腰的动作，对孕晚期的孕妇来说不合适。

    孕晚期也不能做太剧烈的运动，跑马拉松的妈妈是极端个例 ......