卫华等

    “热姜水”多保健

    感冒、头痛 将双脚浸于热姜水中，以水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在水中加点盐、醋，并不断添加热水以保持水温，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

    偏头痛 偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻甚至消失。

    面部暗疮 用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

    腰肩疼痛 热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛，舒筋活血，可大大缓解疼痛。

    (卫华)

    泡脚六禁忌

    1.太饱太饿时不宜泡脚。沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适等情况。饭后半小时内泡脚，会影响胃部血液的供给。

    2.特殊人群泡脚时间太长会致晕厥。健康的人泡脚、泡温泉都没有问题。心脏病、心功能不全、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。用热水泡脚或泡温泉后，人体血管会扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于以上特殊人群来说，就会增加发病的危险。

    3.糖尿病人要留意水温。糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤。

    4.脚气患者要小心感染。患有脚气的人，病情严重到起泡时，不宜用热水泡脚，因为很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚 ......