奶茶、蛋糕、蜜饯……这些甜蜜的美味总能瞬间治愈人的坏心情，但这份“甜蜜”如果过量，就可能成为健康的沉重负担。国际糖尿病联盟最新数据显示，全球每4秒钟就有1人因糖尿病相关疾病离世，中国糖尿病患者已超 1.4 亿。

    “甜蜜”陷阱：糖尿病的危害

    糖尿病并非简单的血糖升高，而是一种因胰岛素分泌缺陷或生物作用受损引发的代谢性疾病。当我们摄入含糖食物后，肠道会迅速将糖分转化为葡萄糖并进入血液。此时，胰腺分泌的胰岛素就像“快递员”，负责将葡萄糖运送到细胞中转化为能量。然而，糖尿病患者的“快递系统”会出现故障：1型糖尿病患者的胰腺无法正常分泌胰岛素；2型糖尿病患者的细胞对胰岛素敏感性下降 ......