李光羲：游泳和唱歌一样重要
著名男高音歌唱家李光羲以他优美的歌声、高雅的气质深得广大观众的厚爱。如今他虽77岁高龄，依然俊朗挺拔、精神矍铄，这与他坚持67年的游泳不无关系。
李光羲是天津人，他的游泳是10岁时在天津郊外的水坑里学会的。此后，李光羲从未间断过游泳。1954年考入中央歌剧院以后，他就利用演出的机会到江河湖海去游，一有空儿，他总是拿起游泳衣就走，在大自然中去陶冶自己的性情。改革开放以后，他游泳的次数更多了。北京的400多个游泳馆很多都留下了他的身影，李光羲说：“有单位邀请娱乐，别人都唱卡拉OK、打球，我一准去游泳!”
李光羲的游泳是见缝插针，哪怕只有两个钟头的空闲时间他也要去游泳。现在他只要不忙，每天都要游两个小时左右。他不给自己定指标，游舒服了，把筋骨舒展开了就行。
李光羲的家人不但支持他游泳，而且也积极地投入到了这项运动中去。儿子、女儿、孙子、外孙女从懂事起就跟着李光羲去游泳。
1982年，李光羲带领全家去北戴河游泳，他们租了一间老乡的民房住，全家人在海边一泡就是一天。连续几年全家人都去北戴河游泳。有一年，全家人带上仅有的200元钱，在北戴河整整玩了10天，最后口袋里只剩下回程的火车票钱了，但一家人简直开心极了。用李光羲的话说：“那叫穷开心!”
李光羲说：“游泳一方面是全身的锻炼，能够舒展筋骨。另一方面能够锻炼深呼吸，对歌唱帮助太大了。”同行们也说：“李光羲唱歌的气不知道是从哪里来的!”
更有趣的是，当年李光羲考入中央歌剧院时，体检透视时医生说：“你这肺结核钙化得不错啊!”李光羲惊讶地问：“我有肺病？我怎么一点儿都不知道啊？!”看来游泳是立了大功。
李光羲从正式当演员登台演出开始，到现在已经唱了52年，仍然精力旺盛，他把这归功于游泳。因为他一到水里就非常兴奋，觉得自己是活跃在海里的鱼，飞翔在高天上的鸟，舒坦极了，深感是人生难得的享受。李光羲认为自己活得很现代，他所谓的现代意识是运动意识、保健意识、科学养生，为人民多干事，发挥余热。
李光羲说：“别人都夸我身体好，我说我练了一辈子气功，什么气功？就是唱歌啊。唱歌需要丹田气，深呼吸，唱歌时高兴啊!不像有些人没事在家生闷气，不是这儿疼就是那儿疼。人都有烦心事，但最好让自己半小时就想通了，把包袱就放下了。一个人一定要保持一个好的心态，爱护好爹妈给的身体，上台为人民服务，证明你这个人对社会还有点儿用，这就是全部的价值。千万别总想自己吃亏了，伤心了，痛苦了，那都没用，那都是没活明白。”
最后，李光羲告诫老年朋友：要想好好活着，可以选游泳也可以选别的，但一定选择一项适合自己的运动，并坚持下去，坚持是最难的，也是最重要的!, 百拇医药(兰 屿)
李光羲是天津人，他的游泳是10岁时在天津郊外的水坑里学会的。此后，李光羲从未间断过游泳。1954年考入中央歌剧院以后，他就利用演出的机会到江河湖海去游，一有空儿，他总是拿起游泳衣就走，在大自然中去陶冶自己的性情。改革开放以后，他游泳的次数更多了。北京的400多个游泳馆很多都留下了他的身影，李光羲说：“有单位邀请娱乐，别人都唱卡拉OK、打球，我一准去游泳!”
李光羲的游泳是见缝插针，哪怕只有两个钟头的空闲时间他也要去游泳。现在他只要不忙，每天都要游两个小时左右。他不给自己定指标，游舒服了，把筋骨舒展开了就行。
李光羲的家人不但支持他游泳，而且也积极地投入到了这项运动中去。儿子、女儿、孙子、外孙女从懂事起就跟着李光羲去游泳。
1982年，李光羲带领全家去北戴河游泳，他们租了一间老乡的民房住，全家人在海边一泡就是一天。连续几年全家人都去北戴河游泳。有一年，全家人带上仅有的200元钱，在北戴河整整玩了10天，最后口袋里只剩下回程的火车票钱了，但一家人简直开心极了。用李光羲的话说：“那叫穷开心!”
李光羲说：“游泳一方面是全身的锻炼，能够舒展筋骨。另一方面能够锻炼深呼吸，对歌唱帮助太大了。”同行们也说：“李光羲唱歌的气不知道是从哪里来的!”
更有趣的是，当年李光羲考入中央歌剧院时，体检透视时医生说：“你这肺结核钙化得不错啊!”李光羲惊讶地问：“我有肺病？我怎么一点儿都不知道啊？!”看来游泳是立了大功。
李光羲从正式当演员登台演出开始，到现在已经唱了52年，仍然精力旺盛，他把这归功于游泳。因为他一到水里就非常兴奋，觉得自己是活跃在海里的鱼，飞翔在高天上的鸟，舒坦极了，深感是人生难得的享受。李光羲认为自己活得很现代，他所谓的现代意识是运动意识、保健意识、科学养生，为人民多干事，发挥余热。
李光羲说：“别人都夸我身体好，我说我练了一辈子气功，什么气功？就是唱歌啊。唱歌需要丹田气，深呼吸，唱歌时高兴啊!不像有些人没事在家生闷气，不是这儿疼就是那儿疼。人都有烦心事，但最好让自己半小时就想通了，把包袱就放下了。一个人一定要保持一个好的心态，爱护好爹妈给的身体，上台为人民服务，证明你这个人对社会还有点儿用，这就是全部的价值。千万别总想自己吃亏了，伤心了，痛苦了，那都没用，那都是没活明白。”
最后，李光羲告诫老年朋友：要想好好活着，可以选游泳也可以选别的，但一定选择一项适合自己的运动，并坚持下去，坚持是最难的，也是最重要的!, 百拇医药(兰 屿)