乒乓球运动的发展

    乒乓球运动在19世纪起源于英国，并很快风靡全世界。

    20世纪50年代日本称霸世界乒坛之时，正是中国刚刚登上乒坛之日。然而，从1959年容国团为中华民族赢得了第一个世界乒乓球冠军起，乒乓球运动便如野火春风般在中华大地迅速兴起，并逐渐取代了日本的霸主地位。1972年，乒乓球敲开了中美建交的大门，又使这小小银球被赋予了神秘的政治色彩。特别是1988年乒乓球正式成为奥运会的比赛项目后，中国人更是屡获殊荣，无数次扬威世界体坛。经历了半个世纪的风云变幻，如今乒乓球已成为中国的国球，它不仅使中国自立于世界体育强国之林，而且也成为亿万男女老幼的健身第一球。

    小球虽好注意不可少

    球台四周要宽敞平坦，不要有太近的障碍物，并要保持地面干燥；脚宜穿轻便防滑运动鞋，身着宽松运动服，并应做好运动前的准备活动和运动后的放松活动；控制运动负荷，特别是老年人要量力而行，尽量避免竞技性活动 ......