她有着“东方第一老太”的美誉；她在电影《红楼梦》中饰演的贾母雍容华贵、慈善安详；她气质非凡，精神矍铄；更令人羡慕的是，她从80岁以后银发居然再度返青—84岁高龄的著名电影表演艺术家林默予的养生之道，介于“黑”“白”之间。

    黑芝麻使她白发返青

    满头银发曾经是林默予的一个标志。但从80岁以后她的头发却由白返青了，她说这完全得益于每天吃三四小勺炒熟的黑芝麻的缘故。

    其实，林默予的白发返青是有科学依据的。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，多吃养血补肾的食物就可以乌发润发 ......