排便习惯也需要培养

    □ 辽宁省建昌县第一医院普外科医师 杨继鹏

    排便是一种习惯。是习惯,就有良与不良之说。不良的排便习惯大致可归纳为以下三种:第一是排便时间和频率不规律。时早时晚,有时每日一次,有时可能几日一次。而且这种不规律并非疾病所致,而是人为因素使然。第二是排便时间过长。正常情况下,排便时间一般不超过3分钟,但有人却有意无意延长排便时间。特别是有如厕阅读习惯的人,排便时间甚至超过20分钟 ......