中国人讲究养生之道,俗话说:“冬令进补,春天打虎。”随着人们生活水平的提高“食物购买好的,补品选择贵的”成了时尚。补品一定是越贵越好吗?为此,我们特地采访了中国中药协会副会长、上海中药行业协会会长、上海市中药学会副会长许锦柏主任药师。

    记者:又到冬令季节了,老年人应该如何养生、进补?

    许药师:眼下,大多数老年人所追求的是老有所养,老有所乐。人要健康长寿,必须要坚持“三个基本点”、即管住嘴巴,适量运动和心理平衡。

    至于冬令进补,我觉得只有适合自己的补品,才是最好的。什么是适合自己的?就是根据体质进行调补。即内热者不能热补;畏寒者不能凉补等等,这是对症进补。由此,要纠正一个片面的认识,价格昂贵的补品,进补后总是有效的。其实,补品不是越贵越好,关键要对症。

    记者:现实生活中,哪些补品适合老年人进补,且具有普遍性?

    许药师:在诸多补品中,首推生晒参,通常指生晒白参。该参为五加科多年草本植物人参的根。主要产于东北三省,而辽宁省为冠 ......