六种不花钱的治病方法
人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢？下面六种不花钱的治病方法，不妨一试。
1.攀爬动作治背痛
攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。
2.少吃主食治偏头痛
米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱，进而引发偏头痛。建议偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。
3.针灸治失眠
针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。
4.喝水治烟瘾
这是典型的“替代疗法”。本质上，吸烟和喝水都是“手”与“口”的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。
5.改变生活方式治前列腺癌
新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。
6.“离开+锻炼+写作”治易怒
对于暴脾气的人来说，当预感争吵处于酝酿期时，请立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而“长期制怒法”则是写作。, 百拇医药(拉拉)
1.攀爬动作治背痛
攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。
2.少吃主食治偏头痛
米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱，进而引发偏头痛。建议偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。
3.针灸治失眠
针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。
4.喝水治烟瘾
这是典型的“替代疗法”。本质上，吸烟和喝水都是“手”与“口”的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。
5.改变生活方式治前列腺癌
新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。
6.“离开+锻炼+写作”治易怒
对于暴脾气的人来说，当预感争吵处于酝酿期时，请立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而“长期制怒法”则是写作。, 百拇医药(拉拉)