跟“老友”学吃
吃，是人与生俱来的本能，但是要吃对、吃好可不是那么容易的。本人天生有口福，嘴壮，吃得身宽体胖。去年退休前一体检，哇，血糖血脂全高!从此老伴就对我的饮食实行了全面“管制”。为了预防我偷吃，老伴干脆也和我一起当起“苦行僧”。结果血糖控制得并不理想，让我总感到身上没劲，打不起精神。越这样她越认为这是糖尿病的表现，愈发严格控制。当我收到《老同志之友》2010年8月(下)后，从头翻到尾，看到“营养课堂”栏目时，感到这里的文章好像全是给我写的。我把“糖尿病人别欠营养债”、“长期吃素当心缺营养”、“吃土豆，廉价又营养”等几篇文章推荐给老伴，她这才恍然大悟，并带我找营养科医生量身调整食谱，不到一个月，我感觉身上有劲了，精神状态也好多了。
山东省济宁市徐声
编辑回复：感谢您的分享，您的经历也给很多朋友提了醒，无论何时，营养均衡还是重要的。, http://www.100md.com
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