众所周知，中老年人大多有睡眠质量差的困扰，原因是多方面的，其中包括精神、心理、环境因素。而新近又有一种说法称，坐姿不当也会影响睡眠。

    医学专家认为，坐姿是影响睡眠的一种间接因素。中老年人在日常生活中，大部分时间是坐着的，而坐姿不当很容易造成肩部肌肉劳损和尾骨突出。笔者就曾遇到因尾骨突出无法平躺入睡的患者，该患者总感到“有东西顶着腰部”，所以难以入眠。

    此外 ......