痴迷轮滑的酷老头
广西南宁市的鄂精诚老人今年71岁，他平常不爱太极拳、慢跑、健身操等“老人运动”，却酷爱轮滑这一年轻人爱玩的运动项目，每天早上，他都会在南宁市友爱广场练习轮滑。虽然已是一头白发，但动作娴熟，他的轮滑表演吸引了不少人的注意。
鄂精诚一头白发、黝黑的皮肤，中等个子，穿着一双轮滑鞋在广场上来回转圈儿，不断摆动的身姿酷劲儿十足，常常吸引不少人的眼球，如果不是仔细看，还不知道竟然是一位白发老人在玩轮滑。
鄂精诚年轻时酷爱轮滑，但却因为家庭、工作等种种原因荒废。当鄂精诚60岁退休时决定重新练习轮滑，还曾遭到家人和朋友的反对。“一大把年纪了，还学年轻人，你不害臊我还觉得不好意思呢。”每当老伴儿这样劝他时，鄂精诚总是笑笑，继续坚持自己的想法。面对众人的非议，他选择了笑对和坚持，他认为年纪大和学轮滑并没有什么不相容的关系。
如今，他玩转轮滑已11年，身体平衡能力越来越好，心态也因为该项目越来越乐观。说他是70岁的年龄，30岁的身体和心态，一点也不过分。
刚开始练习轮滑时，鄂精诚明显感觉到自己因为年纪大，灵敏度下降了不少。不过，由于年轻时有过基础练习，一段时间后，他很快便能踩着轮滑在地面上行动自如了。当他开始在友爱广场进行轮滑练习时，还吸引了不少人的注意。一些老人看见他踩着轮滑潇洒的样子，也想跟着学习，他也很乐意教他们，但往往不到两三天时间，便有老人打了退堂鼓。
鄂精诚还注重根据季节气候变化，合理地安排运动时间、运动量与运动强度。夏季气候炎热，体内水分消耗快，时间选在清晨6～7点，进行1个小时左右的有间隙运动。春秋两季节，气候转凉，清晨运动时间根据气温适当安排在6点半～8点半，1—2个小时的有间隙的运动。 (周一海)
鄂精诚一头白发、黝黑的皮肤，中等个子，穿着一双轮滑鞋在广场上来回转圈儿，不断摆动的身姿酷劲儿十足，常常吸引不少人的眼球，如果不是仔细看，还不知道竟然是一位白发老人在玩轮滑。
鄂精诚年轻时酷爱轮滑，但却因为家庭、工作等种种原因荒废。当鄂精诚60岁退休时决定重新练习轮滑，还曾遭到家人和朋友的反对。“一大把年纪了，还学年轻人，你不害臊我还觉得不好意思呢。”每当老伴儿这样劝他时，鄂精诚总是笑笑，继续坚持自己的想法。面对众人的非议，他选择了笑对和坚持，他认为年纪大和学轮滑并没有什么不相容的关系。
如今，他玩转轮滑已11年，身体平衡能力越来越好，心态也因为该项目越来越乐观。说他是70岁的年龄，30岁的身体和心态，一点也不过分。
刚开始练习轮滑时，鄂精诚明显感觉到自己因为年纪大，灵敏度下降了不少。不过，由于年轻时有过基础练习，一段时间后，他很快便能踩着轮滑在地面上行动自如了。当他开始在友爱广场进行轮滑练习时，还吸引了不少人的注意。一些老人看见他踩着轮滑潇洒的样子，也想跟着学习，他也很乐意教他们，但往往不到两三天时间，便有老人打了退堂鼓。
鄂精诚还注重根据季节气候变化，合理地安排运动时间、运动量与运动强度。夏季气候炎热，体内水分消耗快，时间选在清晨6～7点，进行1个小时左右的有间隙运动。春秋两季节，气候转凉，清晨运动时间根据气温适当安排在6点半～8点半，1—2个小时的有间隙的运动。 (周一海)