郑绪岚:在病痛里获重生
郑绪岚是20世纪80年代中国歌坛的重要符号之一,她演唱的《太阳岛上》《牧羊曲》《大海啊,故乡》《年轻的朋友来相会》《妈妈留给我一首歌》《鼓浪屿之波》等歌曲风靡一时,留下了一个时代鲜明的印记。她清亮甜美的声音、温婉细腻的表演令无数人倾倒。1987年,她被评为全国十名最受欢迎的歌唱家之一。1989年,她演唱的《太阳岛上》获得中国首届金唱片奖。
然而,郑绪岚的生活并非像《太阳岛上》的歌词所说的那样充满了阳光,实际上她的人生非常坎坷,其中有一段比较灰暗的经历,用她自己的话说,“就像是有一块黑布把阳光完全遮住了”。这到底又是怎么回事呢?她的人生又经历了什么?
记者:
近来在舞台上常见到您,您的金嗓子常把我们这些中年以上的人带回到年少的时光,听您的歌真是一种享受、陶醉,这是很多年轻的歌者所不能带来的。您的歌儿连载着我们青春年少的时光。尽管岁月流转,一晃就三十多年过去了,但您给我们的感觉一直都是那么美丽时尚,一直走在时尚的前沿。现在看20世纪80年代那会儿是朴素的美,其实当时也是很时尚的,而现在您给我们的感觉是一种优雅从容的美。特别是近几年,您这种从内心里流露出的美让人感觉特别舒服,您是怎么保持这种状态的?
郑绪岚:我相信美是从心里面流淌出来的,美是健康的,只有健康才是美;健康、自然、向上、阳光、充满爱心,这才是美丽。如果你内心已经足够美,身体又健康,时尚能为你加分。怎么样把时尚加到你身上,这是自己要把握的一个尺度和分寸。
我从来不去美容院,虽然现在已处于半退休状态,比以前多了些时间。当然有时也会有一些演出,而且部分还是公益性演出。我的生活其实和普通人没什么两样,演出之外,看看书,看看电视,偶尔上街买些菜,在家里做做饭。
记者:其实越平凡的人生才是越真实幸福的人生。小时候我特别希望自己的人生多一些波澜,认为太平静太平凡的人生没有意思,现在倒觉得平凡普通的人生才是人们追求的。可能是年龄越来越长了,突然有了这样的感悟。听说您曾经经历过一场病痛的折磨,能不能给我们分享一下您的体会、感悟和心得?
郑绪岚:只有经历过磨难的人,对人生才有更深刻的理解和感悟。说到我那场病痛,那段时间简直太灰暗了。那是2003年,当时因为工作太忙,饮食不规律,有时饿了就直接吃冷藏柜里的食品,有时甚至吃冷粽子。这样一段时间,肠胃就罢工了——便秘。我曾经听人说番泻叶有效果,就买回家泡了一杯,喝下去半天,没反应。于是就连喝三杯。等肠胃终于有反应时,就跟抽筋了一样,不停地抖,肚子非常非常疼。那真是一段惨痛的经历。
记者:饮食不规律,造成了肠胃疾病,您当时没有去看医生吗?
郑绪岚:那种痛折磨得你根本不能躺下睡觉,一躺下就特别难受。我大多时候都是坐着。有一次,我非常口渴,想喝水,我在卧室里休息,简直疼得都根本走不到厨房去倒水,我就一天没有喝上这口水……那个时候,我就绝望,就觉得可能没有希望了。,看了,看了半年内科都没有解决问题,后来就去看外科。2004年8月,我被诊断为肠梗阻,医生给我做了手术,结果切掉了好的肠子,却留下了坏的肠子。
记者:啊?手术失败?还不是失败,是失误,那岂不是更疼了?
郑绪岚:对,手术不但没有解除痛苦,疼痛症状反而更重了。当时医生说,疼痛是正常的,吃点止痛片就好。我也就信以为真,每次疼痛难忍时,就吃止痛片硬顶着,当时根本没有想到会是手术失误。那段时间,我几乎就是靠止痛片过日子。因为肠道溃烂了,我根本不能吃固体食物,吃止痛片多少能缓解一点儿疼痛,当时凡是世面上有的中药西药只要有止痛效果的我都用过了。那时,我的身体由于长期不能正常进食,重度营养不良已经瘦了四十多斤了,身体各项指标也已经降到了最低点,再次手术根本无法很快地进行,被疼痛折磨得死去活来的我一度以为自己将不久于人世。也就是在人生最灰暗的阶段,晴天霹雳的噩耗又给了我重重的一锤:本已奄奄一息,几乎无回天之力的时候,又突然被告知我的男朋友被检查出癌症晚期,他的生命已经进入倒计时……
记者:那段日子您是怎么挺过来的?真是太不容易了!
郑绪岚:就像《红楼梦》,里《枉凝眉》那首歌儿里唱的一样。当时我唱了无数遍的这首歌儿简直就成了我自己生活和情感的写照。我和我男朋友一个躺在北京的医院,一个躺在天津肿瘤医院,我几乎就是从死亡边缘刚攒够一点力气,就蹒跚着去医院看护得癌症的男友,直至陪他走完最后一分钟。
那段日子是怎么熬过来的,我已经不愿意再去回首,回忆一次痛苦一次。经历了这一切之后,我对人生的理解和感悟也更深刻了。我认为人生就是为解决一个又一个问题而来的,遇到了,就去面对它,解决它,人生便会在一次次的磨砺中更有质感。遭遇了这么多磨难,我依然能从困境中慢慢地站起来,继续我的工作,是因为我幸运,我拥有音乐艺术。音乐是我心灵的支撑。
记者:您真是太强大了!被病痛折磨可不是一件好玩儿的事。这种情况持续了多久?
郑绪岚:手术后有一年多,前后加起来有差不多三年的时间。直到2005年12月,给我做手术的那家医院的专家确认当年手术失败,于是给我做了第二次手术,我才得以恢复健康。那段时间,我几乎没吃过一口饭菜,仅仅靠流食和营养液度日。当时身高一米六五的我从120斤的体重降到了80斤,现在想想也挺可怕的,也挺可怜的。
记者:现在您在饮食上是不是特别注意了?您现在的饮食结构有什么改变吗?
郑绪岚:我现在对饮食有两个原则,一是不好吃的食物才健康,二是眼不见为净。比如吃蔬菜,我很少放油盐和调料,或者是生吃、凉拌、做成沙拉,或者就用白水煮一煮,少量橄榄油,别的什么都不加。
每天早晨起床,我先喝一杯水,接着空腹开始做瑜伽,之后吃一个苹果。休息一会儿后,再开始早餐,牛奶泡燕麦片,加一个鸡蛋。中午如果在家,基本以蔬菜为主,白水煮各种有机蔬菜……下午饿了,会吃点坚果、红枣或葡萄干,当做零食解馋。再加上水果,比如一个橙子,我很喜欢吃牛油果。我现在的饮食结构基本上就是这样。
记者:除此之外,有什么样的健康心得、体会和感受和我们的读者朋友分享一下?
郑绪岚:说到健康心得,大病不死后,我还真总结了几条。第一,像我们这个年纪以上的人,要像照顾婴儿一样爱护自己的身体。为什么这么说呢?很多人对健康不以为意,觉得健康会永远跟着他走,其实不然,像我之前的暴饮暴食,饮食不规律就是一个教训,所以大家要谨小慎微照顾自己的健康,真的要像照顾婴儿一样,小心再小心,这不过分。另外不要透支,透支了体力、精力,你是补不回来的,慢慢地,病就会找你来了。再有就是,我觉得健康的最大敌人实际上就是欲望,无论是食欲还是其他欲望,都要合理地把握住这个度,这样,健康才会跟着你走。
还有一点是,生病的时候一定要有家人在身边照顾,哪怕他只是坐在一旁什么也不干。千万不要认为治病有医生,照顾有护工就可以了,亲人的照顾能给病人带来精神上的支撑和温暖。这是任何人都代替不了的。
记者:您的歌儿一直都是那么好听,您是怎么保持这种声音训练的?您现在的生活是一种什么样的状态?
郑绪岚:到健身房锻炼,同时坚持声音训练,目的就是要拿出最好的声音给大家唱歌。
我的心态比较淡然,我认为只要做出自己最大的努力,成功与否我都会以一种平静的心态对待,我会给喜欢听我歌儿的朋友一直唱下去。因为我相信,只有音乐艺术是永恒的,其他的虚名、利益,都是过眼云烟。我的生活中只要有音乐艺术就足够了。
现在,我最爱在闲暇时刻享受独处。健身、读书、钻研油画艺术,以及学习一切相关的知识,还更加偏爱中国古典诗词,我关注内在力量的成长,沉浸在内心的丰盈与茂盛中。永远在学习…… (侠子)
然而,郑绪岚的生活并非像《太阳岛上》的歌词所说的那样充满了阳光,实际上她的人生非常坎坷,其中有一段比较灰暗的经历,用她自己的话说,“就像是有一块黑布把阳光完全遮住了”。这到底又是怎么回事呢?她的人生又经历了什么?
记者:
近来在舞台上常见到您,您的金嗓子常把我们这些中年以上的人带回到年少的时光,听您的歌真是一种享受、陶醉,这是很多年轻的歌者所不能带来的。您的歌儿连载着我们青春年少的时光。尽管岁月流转,一晃就三十多年过去了,但您给我们的感觉一直都是那么美丽时尚,一直走在时尚的前沿。现在看20世纪80年代那会儿是朴素的美,其实当时也是很时尚的,而现在您给我们的感觉是一种优雅从容的美。特别是近几年,您这种从内心里流露出的美让人感觉特别舒服,您是怎么保持这种状态的?
郑绪岚:我相信美是从心里面流淌出来的,美是健康的,只有健康才是美;健康、自然、向上、阳光、充满爱心,这才是美丽。如果你内心已经足够美,身体又健康,时尚能为你加分。怎么样把时尚加到你身上,这是自己要把握的一个尺度和分寸。
我从来不去美容院,虽然现在已处于半退休状态,比以前多了些时间。当然有时也会有一些演出,而且部分还是公益性演出。我的生活其实和普通人没什么两样,演出之外,看看书,看看电视,偶尔上街买些菜,在家里做做饭。
记者:其实越平凡的人生才是越真实幸福的人生。小时候我特别希望自己的人生多一些波澜,认为太平静太平凡的人生没有意思,现在倒觉得平凡普通的人生才是人们追求的。可能是年龄越来越长了,突然有了这样的感悟。听说您曾经经历过一场病痛的折磨,能不能给我们分享一下您的体会、感悟和心得?
郑绪岚:只有经历过磨难的人,对人生才有更深刻的理解和感悟。说到我那场病痛,那段时间简直太灰暗了。那是2003年,当时因为工作太忙,饮食不规律,有时饿了就直接吃冷藏柜里的食品,有时甚至吃冷粽子。这样一段时间,肠胃就罢工了——便秘。我曾经听人说番泻叶有效果,就买回家泡了一杯,喝下去半天,没反应。于是就连喝三杯。等肠胃终于有反应时,就跟抽筋了一样,不停地抖,肚子非常非常疼。那真是一段惨痛的经历。
记者:饮食不规律,造成了肠胃疾病,您当时没有去看医生吗?
郑绪岚:那种痛折磨得你根本不能躺下睡觉,一躺下就特别难受。我大多时候都是坐着。有一次,我非常口渴,想喝水,我在卧室里休息,简直疼得都根本走不到厨房去倒水,我就一天没有喝上这口水……那个时候,我就绝望,就觉得可能没有希望了。,看了,看了半年内科都没有解决问题,后来就去看外科。2004年8月,我被诊断为肠梗阻,医生给我做了手术,结果切掉了好的肠子,却留下了坏的肠子。
记者:啊?手术失败?还不是失败,是失误,那岂不是更疼了?
郑绪岚:对,手术不但没有解除痛苦,疼痛症状反而更重了。当时医生说,疼痛是正常的,吃点止痛片就好。我也就信以为真,每次疼痛难忍时,就吃止痛片硬顶着,当时根本没有想到会是手术失误。那段时间,我几乎就是靠止痛片过日子。因为肠道溃烂了,我根本不能吃固体食物,吃止痛片多少能缓解一点儿疼痛,当时凡是世面上有的中药西药只要有止痛效果的我都用过了。那时,我的身体由于长期不能正常进食,重度营养不良已经瘦了四十多斤了,身体各项指标也已经降到了最低点,再次手术根本无法很快地进行,被疼痛折磨得死去活来的我一度以为自己将不久于人世。也就是在人生最灰暗的阶段,晴天霹雳的噩耗又给了我重重的一锤:本已奄奄一息,几乎无回天之力的时候,又突然被告知我的男朋友被检查出癌症晚期,他的生命已经进入倒计时……
记者:那段日子您是怎么挺过来的?真是太不容易了!
郑绪岚:就像《红楼梦》,里《枉凝眉》那首歌儿里唱的一样。当时我唱了无数遍的这首歌儿简直就成了我自己生活和情感的写照。我和我男朋友一个躺在北京的医院,一个躺在天津肿瘤医院,我几乎就是从死亡边缘刚攒够一点力气,就蹒跚着去医院看护得癌症的男友,直至陪他走完最后一分钟。
那段日子是怎么熬过来的,我已经不愿意再去回首,回忆一次痛苦一次。经历了这一切之后,我对人生的理解和感悟也更深刻了。我认为人生就是为解决一个又一个问题而来的,遇到了,就去面对它,解决它,人生便会在一次次的磨砺中更有质感。遭遇了这么多磨难,我依然能从困境中慢慢地站起来,继续我的工作,是因为我幸运,我拥有音乐艺术。音乐是我心灵的支撑。
记者:您真是太强大了!被病痛折磨可不是一件好玩儿的事。这种情况持续了多久?
郑绪岚:手术后有一年多,前后加起来有差不多三年的时间。直到2005年12月,给我做手术的那家医院的专家确认当年手术失败,于是给我做了第二次手术,我才得以恢复健康。那段时间,我几乎没吃过一口饭菜,仅仅靠流食和营养液度日。当时身高一米六五的我从120斤的体重降到了80斤,现在想想也挺可怕的,也挺可怜的。
记者:现在您在饮食上是不是特别注意了?您现在的饮食结构有什么改变吗?
郑绪岚:我现在对饮食有两个原则,一是不好吃的食物才健康,二是眼不见为净。比如吃蔬菜,我很少放油盐和调料,或者是生吃、凉拌、做成沙拉,或者就用白水煮一煮,少量橄榄油,别的什么都不加。
每天早晨起床,我先喝一杯水,接着空腹开始做瑜伽,之后吃一个苹果。休息一会儿后,再开始早餐,牛奶泡燕麦片,加一个鸡蛋。中午如果在家,基本以蔬菜为主,白水煮各种有机蔬菜……下午饿了,会吃点坚果、红枣或葡萄干,当做零食解馋。再加上水果,比如一个橙子,我很喜欢吃牛油果。我现在的饮食结构基本上就是这样。
记者:除此之外,有什么样的健康心得、体会和感受和我们的读者朋友分享一下?
郑绪岚:说到健康心得,大病不死后,我还真总结了几条。第一,像我们这个年纪以上的人,要像照顾婴儿一样爱护自己的身体。为什么这么说呢?很多人对健康不以为意,觉得健康会永远跟着他走,其实不然,像我之前的暴饮暴食,饮食不规律就是一个教训,所以大家要谨小慎微照顾自己的健康,真的要像照顾婴儿一样,小心再小心,这不过分。另外不要透支,透支了体力、精力,你是补不回来的,慢慢地,病就会找你来了。再有就是,我觉得健康的最大敌人实际上就是欲望,无论是食欲还是其他欲望,都要合理地把握住这个度,这样,健康才会跟着你走。
还有一点是,生病的时候一定要有家人在身边照顾,哪怕他只是坐在一旁什么也不干。千万不要认为治病有医生,照顾有护工就可以了,亲人的照顾能给病人带来精神上的支撑和温暖。这是任何人都代替不了的。
记者:您的歌儿一直都是那么好听,您是怎么保持这种声音训练的?您现在的生活是一种什么样的状态?
郑绪岚:到健身房锻炼,同时坚持声音训练,目的就是要拿出最好的声音给大家唱歌。
我的心态比较淡然,我认为只要做出自己最大的努力,成功与否我都会以一种平静的心态对待,我会给喜欢听我歌儿的朋友一直唱下去。因为我相信,只有音乐艺术是永恒的,其他的虚名、利益,都是过眼云烟。我的生活中只要有音乐艺术就足够了。
现在,我最爱在闲暇时刻享受独处。健身、读书、钻研油画艺术,以及学习一切相关的知识,还更加偏爱中国古典诗词,我关注内在力量的成长,沉浸在内心的丰盈与茂盛中。永远在学习…… (侠子)